czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Opcja 1
Bajgiel z hummusem pietruszkowym, warzywa
Opcja 2
Sałatka z kurczakiem, kukurydzą, papryką i nasionami chia
Opcja 3
Orkiszanka z jagodami i prażonymi migdałami
Drugie śniadanie
Opcja 1
Koktajl pomarańcza-brzoskwinia
Opcja 2
Ziołowa kasza bulgur z fetą i pomidorkami
Opcja 3
Żurek
Obiad
Opcja 1
Gulasz z soczewicą i bakłażanem, kopytka
Opcja 2
Kurczak w sosie szpinakowym, ryż z warzywami
Opcja 3
Wieprzowina w sosie BBQ, pieczone ziemniaki, Colesław
Podwieczorek
Opcja 1
Zupa jarzynowa z fasolką
Opcja 2
Sałatka ryżowa papryką i kukurydzą
Opcja 3
Pianka mango lassi
Kolacja
Opcja 1
Ryż z jabłkami i orzechami, jogurt naturalny
Opcja 2
Azjatycki bowl z makaronem ryżowym, indykiem i sosem orzechowym
Opcja 3
Sałatka z pieczoną marchewką i makaronem orzo

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Opcja 1
Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego
Opcja 2
Szakszuka z jajkiem sadzonym, pita
Opcja 3
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
Drugie śniadanie
Opcja 1
Pasta z pieczonej papryki, nachos
Opcja 2
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
Opcja 3
Koktajl jagodowy
Obiad
Opcja 1
Vege cottage pie, surówka z kapusty czerwonej
Opcja 2
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
Opcja 3
Koperkowa potrawka z kurczaka, kasza perłowa, surówka z marchewki z żurawiną
Podwieczorek
Opcja 1
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
Opcja 2
Tatar z suszonych pomidorów i cukinii, pita
Opcja 3
Bananecznik
Kolacja
Opcja 1
Kluski śląskie w sosie botwinowym, sałatka
Opcja 2
Sałatka Cezar z kurczakiem
Opcja 3
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą

czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Orkiszanka z jagodami i prażonymi migdałami
Drugie śniadanie
Żurek
Obiad
Wieprzowina w sosie BBQ, pieczone ziemniaki, Colesław
Podwieczorek
Pianka mango lassi
Kolacja
Sałatka z pieczoną marchewką i makaronem orzo

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
Drugie śniadanie
Koktajl jagodowy
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka, kasza perłowa, surówka z marchewki z żurawiną
Podwieczorek
Bananecznik
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą

czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Orkiszanka z jagodami i prażonymi migdałami
Drugie śniadanie
Żurek
Obiad
Gulasz z soczewicą i bakłażanem, kopytka
Podwieczorek
Pianka mango lassi
Kolacja
Sałatka z pieczoną marchewką i makaronem orzo

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
Drugie śniadanie
Koktajl jagodowy
Obiad
Vege cottage pie, surówka z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Bananecznik
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą

czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Orkiszanka z jagodami i prażonymi migdałami
Drugie śniadanie
Żurek
Obiad
Wieprzowina w sosie BBQ, pieczone ziemniaki, Colesław
Obiad II
Kurczak w sosie szpinakowym, ryż z warzywami
Podwieczorek
Pianka mango lassi
Kolacja
Sałatka z pieczoną marchewką, makaronem orzo i kurczakiem

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Bułeczka wrocławska z serkiem łososiowym i warzywami
Drugie śniadanie
Koktajl jagodowy
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka, kasza perłowa, surówka z marchewki z żurawiną
Obiad II
Stir fry z wieprzowiną, imbirem i makaronem ryżowym
Podwieczorek
Bananecznik
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową, kurczakiem i fetą

czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Sałatka z kurczakiem, papryką i nasionami chia
Drugie śniadanie
Deser Bounty z posypką czekoladową
Obiad
Kurczak w sosie szpinakowym
Podwieczorek
Keto koktajl jagodowo-malinowy
Kolacja
Azjatycki bowl z indykiem

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Szakszuka z jajkiem sadzonym
Drugie śniadanie
Keto krem kokosowo-cytrynowy z chia
Obiad
Stir fry z wieprzowiną, imbirem
Podwieczorek
Keto koktajl jagodowy
Kolacja
Sałatka Cezar

czwartek

20.06.2024
Śniadanie
Owsianka z jagodami i prażonymi migdałami
Drugie śniadanie
Ziołowa kasza bulgur z fetą i pomidorkami
Obiad
Wieprzowina w sosie BBQ, kasza pęczak, Colesław
Podwieczorek
Pianka mango lassi
Kolacja
Sałatka z kurczakiem i pieczonymi warzywami

piątek

21.06.2024
Śniadanie
Grahamka z serkiem łososiowym i warzywami
Drugie śniadanie
Koktajl jagodowy
Obiad
Koperkowa potrawka z kurczaka, kasza gryczana, surówka z marchewki ze słonecznikiem
Podwieczorek
Chrupiąca sałatka z serem feta i kiełkami
Kolacja
Tabbouleh z kolorową fasolką szparagową i fetą