Opcja 1 Chlebek pszenny z koperkową pastą z bobu i fety
487,4 kcal   B: 21,2   T: 11,9   W: 78,1   Bł: 9,3
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i dressingiem mango-chilli
448,6 kcal   B: 47,1   T: 26,2   W: 6,5   Bł: 1,2
Opcja 3 Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami
502,3 kcal   B: 14,4   T: 22,3   W: 64,0   Bł: 6,3
Opcja 4 Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą
486,7 kcal   B: 22,8   T: 18,9   W: 58,1   Bł: 3,7
Opcja 5 Chałka z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
584,7 kcal   B: 35,4   T: 16,8   W: 50,8   Bł: 2,2

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami z kasza wiejska i surówką z ogórków kiszonych
639,9 kcal   B: 33,4   T: 11,0   W: 104,2   Bł: 17,4
Opcja 2 Gulasz wieprzowy z szynki z papryką z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
556,8 kcal   B: 48,0   T: 15,8   W: 58,3   Bł: 9,5
Opcja 3 Kurczak na spaghetti w sosie śmietankowym z cukinią i marchewką
654,2 kcal   B: 41,1   T: 31,1   W: 52,9   Bł: 4,3
Opcja 4 Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczeniowym podane z puree selerowym i surówką z buraczków
606,7 kcal   B: 49,8   T: 27,9   W: 39,1   Bł: 7,3
Opcja 5 Karkówka pieczona w jabłkach z ziemniakami i surówką z marchewki
621,3 kcal   B: 37,5   T: 30,0   W: 53,7   Bł: 8,4

Opcja 1 Placki ziemniaczane z gzikiem
465,7 kcal   B: 34,7   T: 16,1   W: 42,4   Bł: 4,0
Opcja 2 Bułka wieloziarnista z szarpanym indykiem, warzywami i sosem musztardowo-miodowym
518,6 kcal   B: 29,7   T: 25,7   W: 40,2   Bł: 2,9
Opcja 3 Chłopski garnek z kiełbasą i ziemniakami z razowym podpłomykiem
449,1 kcal   B: 20,9   T: 22,8   W: 41,5   Bł: 5,2
Opcja 4 Bowl z kaszą kuskus, fasolką szparagową i ogórkiem
423,7 kcal   B: 10,3   T: 13,1   W: 63,2   Bł: 5,8
Opcja 5 Sałatka z kaczką, ogórkiem i sosem wiśniowym
488,0 kcal   B: 53,3   T: 23,7   W: 15,9   Bł: 1,6

Opcja 1 Maślany chlebek japoński z twarożkiem czekoladowym, konfiturą jagodowo-wiśniową i czekoladą
521,1 kcal   B: 24,4   T: 23,5   W: 54,2   Bł: 3,7
Opcja 2 Rogal z pasztetem, sosem chrzanowym i kiszonym ogórkiem
500,3 kcal   B: 39,8   T: 16,5   W: 48,7   Bł: 6,3
Opcja 3 Krem jaglany z sosem tahini i owocami
459,0 kcal   B: 14,4   T: 13,9   W: 73,3   Bł: 6,7
Opcja 4 Omlet z pomidorkami, mozzarellą i szpinakiem
538,7 kcal   B: 32,4   T: 35,1   W: 19,8   Bł: 1,4
Opcja 5 Sałatka z indykiem, gruszką i orzechami
518,9 kcal   B: 41,5   T: 24,6   W: 34,8   Bł: 4,2

Opcja 1 Wegetariańskie spaghetti bolognese z parmezanem
626,0 kcal   B: 27,9   T: 16,3   W: 89,9   Bł: 11,5
Opcja 2 Kurczak po azjatycku z brokułami, papryką i kukurydzą z ryżem białym i orzechami
636,5 kcal   B: 47,7   T: 18,6   W: 72,4   Bł: 5,7
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowo-pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi
611,0 kcal   B: 42,2   T: 27,1   W: 45,3   Bł: 8,2
Opcja 4 Paella z krewetkami, mulami i oliwkami kalamata
657,4 kcal   B: 29,1   T: 16,5   W: 92,8   Bł: 6,7
Opcja 5 Zielone curry z kurczakiem ze szpinakiem i pieczarkami z ryżem białym
635,2 kcal   B: 51,2   T: 22,5   W: 58,4   Bł: 4,7

Opcja 1 Kluseczki ziemniaczane w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami
530,2 kcal   B: 14,1   T: 18,6   W: 80,5   Bł: 9,5
Opcja 2 Kanapka z sałatką kurczakową z selerem naciowym i żurawiną
514,9 kcal   B: 31,7   T: 20,8   W: 50,1   Bł: 1,0
Opcja 3 Sałatka z makaronem orzo i pieczonymi warzywami
535,5 kcal   B: 14,5   T: 29,8   W: 53,4   Bł: 4,6
Opcja 4 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą, cheddarem i prażonym słonecznikiem
495,2 kcal   B: 20,9   T: 36,7   W: 18,3   Bł: 6,1
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i pomidorem
502,8 kcal   B: 20,8   T: 19,5   W: 63,5   Bł: 5,0

Opcja 1 Placuszki z twarożkiem truskawkowym z mięta i płatkami migdałów
485,7 kcal   B: 30,0   T: 15,3   W: 57,3   Bł: 1,6
Opcja 2 Kanapka z kremową pastą z jajek, oliwek i kaparów
501,3 kcal   B: 16,7   T: 19,5   W: 65,7   Bł: 5,2
Opcja 3 Fritatta z mozzarellą i suszonymi pomidorami z sałatką
512,1 kcal   B: 36,4   T: 26,8   W: 31,9   Bł: 4,1
Opcja 4 Czekoladowy budyń jaglany z jagodami
502,0 kcal   B: 16,0   T: 10,0   W: 89,5   Bł: 5,0
Opcja 5 Jajka sadzone z chipsami z boczku z sałatką ze świeżych warzyw i sosem winegret
481,2 kcal   B: 23,3   T: 37,7   W: 12,5   Bł: 1,2

Opcja 1 Spaghetti z ciecierzycą, szpinakiem i parmezanem
668,4 kcal   B: 28,0   T: 28,0   W: 71,7   Bł: 10,8
Opcja 2 Czerwone curry z kurczakiem z ryżem brązowym z czarnuszką
643,2 kcal   B: 51,4   T: 25,7   W: 54,8   Bł: 7,6
Opcja 3 Eskalopki ze schabu w sosie z suszonych pomidorów z kaszą pęczak i surówką z ogórków
552,5 kcal   B: 36,4   T: 21,0   W: 55,6   Bł: 6,7
Opcja 4 Fish burger z łososia w bułce maślanej z domową remuladą i pomidorem
659,6 kcal   B: 43,9   T: 23,7   W: 66,1   Bł: 4,1
Opcja 5 Kurczak po hawajsku z mozzarellą i ananasem z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej z papryką
623,7 kcal   B: 58,5   T: 13,3   W: 68,8   Bł: 4,4

Opcja 1 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i fetą
540,9 kcal   B: 15,8   T: 11,3   W: 96,4   Bł: 5,0
Opcja 2 Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z tacosami i Coleslawem
462,4 kcal   B: 35,2   T: 19,1   W: 33,2   Bł: 2,4
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
517,8 kcal   B: 22,2   T: 32,9   W: 36,3   Bł: 6,5
Opcja 4 Pulpeciki w sosie pomidorowym z parmezanem, mini sałatka
505,5 kcal   B: 48,0   T: 26,9   W: 19,0   Bł: 5,0
Opcja 5 Makaron z indykiem, pieczonymi pomidorkami i fasolką szparagową
503,7 kcal   B: 45,2   T: 12,8   W: 52,6   Bł: 10,4

Opcja 1 Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem, sos koperkowy
464,0 kcal   B: 19,7   T: 34,4   W: 20,4   Bł: 3,3
Opcja 2 Bułka wrocławska z twarożkiem rzodkiewkowym z nasionami, ogórek
486,1 kcal   B: 28,8   T: 23,3   W: 42,6   Bł: 4,9
Opcja 3 Ryżanka z chia z truskawką i czekoladą
515,2 kcal   B: 12,7   T: 9,1   W: 95,0   Bł: 5,2
Opcja 4 Chleb żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami i świeżym ogórkiem
519,3 kcal   B: 26,4   T: 12,2   W: 78,4   Bł: 8,3
Opcja 5 Placuszki z malinowym twarożkiem, żurawiną, borówkami i płatkami migdałów
507,0 kcal   B: 29,8   T: 14,6   W: 65,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Tagliatelle w sosie szpinakowym z wege kotlecikami i mozzarellą
579,4 kcal   B: 31,4   T: 23,0   W: 78,0   Bł: 1,1
Opcja 2 Kurczak garam masala z aromatycznym ryżem i surówką
623,1 kcal   B: 67,2   T: 17,0   W: 53,7   Bł: 7,8
Opcja 3 Indyk w sosie pieczeniowym z kasza bulgur z groszkiem i surówka z kapusty czerwonej
658,0 kcal   B: 44,1   T: 28,2   W: 51,6   Bł: 12,5
Opcja 4 Krokiety z kapustą i grzybami z surówką z buraczków i papryki
619,4 kcal   B: 17,5   T: 23,9   W: 90,2   Bł: 1,8
Opcja 5 Spaghetti bolognese
631,4 kcal   B: 47,6   T: 23,8   W: 56,8   Bł: 6,1

Opcja 1 Penne arrabbiata
502,7 kcal   B: 24,3   T: 17,5   W: 61,1   Bł: 11,0
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i mozzarellą
515,3 kcal   B: 40,3   T: 33,6   W: 13,4   Bł: 1,1
Opcja 3 Ziemniaki zapiekane z pieczarkami, serem i tymiankiem
479,6 kcal   B: 25,7   T: 17,9   W: 54,5   Bł: 8,2
Opcja 4 Makaron w sosie pomidorowym z jarmużem i mozzarellą
510,7 kcal   B: 24,5   T: 6,1   W: 89,1   Bł: 15,3
Opcja 5 Bajgiel z szarpanym kurczakiem i salsą mango
465,1 kcal   B: 38,9   T: 11,4   W: 52,2   Bł: 5,6

Opcja 1 Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
454,5 kcal   B: 10,3   T: 31,8   W: 28,8   Bł: 7,6
Opcja 2 Kanapka z pastą z szynki i jajek, pomidor
510,4 kcal   B: 28,9   T: 29,5   W: 32,9   Bł: 1,8
Opcja 3 Bananowe pancakes z syropem klonowym, świeżymi truskawkami i borówkami
533,6 kcal   B: 7,7   T: 7,7   W: 110,0   Bł: 4,0
Opcja 4 Bajgiel z wędzonym serem i świeżymi warzywami
519,2 kcal   B: 28,3   T: 26,3   W: 42,7   Bł: 4,5
Opcja 5 Musli owsiane z bakaliami, jogurt grecki, owoce
512,6 kcal   B: 21,2   T: 16,2   W: 88,2   Bł: 8,4

Opcja 1 Makaron smażony po chińsku z jajkiem sadzonym i warzywami
630,8 kcal   B: 23,0   T: 34,2   W: 58,0   Bł: 3,5
Opcja 2 Drobiowe mielone z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z marchewki z jabłkiem
663,7 kcal   B: 45,2   T: 31,9   W: 52,0   Bł: 6,2
Opcja 3 Pulled Pork burger z surówką Colesław i prażoną cebulką
641,4 kcal   B: 51,9   T: 23,6   W: 56,2   Bł: 4,3
Opcja 4 Kotlety ziemniaczane z twarogiem z sosem chrzanowym i surówką z marchewki
598,5 kcal   B: 27,1   T: 23,5   W: 73,8   Bł: 8,6
Opcja 5 Fileciki z kurczaka w sosie beszamelowo-serowym z pieczonymi warzywami i kiszoną kapustą
674,2 kcal   B: 67,6   T: 26,2   W: 44,5   Bł: 6,7

Opcja 1 Kanapka z pastą rybną z ogórkiem konserwowym i szczypiorkiem
443,2 kcal   B: 20,4   T: 21,7   W: 43,3   Bł: 3,8
Opcja 2 Bułka wrocławska z mini kiełbaskami, ogórkiem i sosem majonezowym
479,8 kcal   B: 14,6   T: 30,1   W: 38,1   Bł: 1,2
Opcja 3 Stripsy z kurczaka w orzechowej panierce z frytkami z batatów i sosem serowym
449,7 kcal   B: 39,8   T: 9,7   W: 51,6   Bł: 1,0
Opcja 4 Bajgiel z pastą pieczarkową z jajkiem z rukolą i papryką
472,0 kcal   B: 19,4   T: 23,7   W: 46,3   Bł: 5,9
Opcja 5 Pulpeciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
532,3 kcal   B: 49,4   T: 25,0   W: 30,4   Bł: 6,5

Opcja 1 Krem jaglany z sosem tahini i pieczoną brzoskwinią
504,6 kcal   B: 15,7   T: 15,9   W: 77,8   Bł: 4,0
Opcja 2 Bajgiel z pastą jajeczną z papryką i bazylią
509,9 kcal   B: 22,5   T: 27,8   W: 42,4   Bł: 3,9
Opcja 3 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
517,1 kcal   B: 28,1   T: 24,8   W: 49,7   Bł: 9,2
Opcja 4 Budyń owsiany a 'la Snickers
529,7 kcal   B: 19,2   T: 12,0   W: 101,4   Bł: 7,1
Opcja 5 Orzechowy twarożek z musem owocowym
526,0 kcal   B: 26,8   T: 30,8   W: 36,4   Bł: 3,7

Opcja 1 Tofu z sosem chili-mango, makaronem ryżowym i surówką z czerwonej kapusty
650,9 kcal   B: 20,7   T: 31,1   W: 78,1   Bł: 6,5
Opcja 2 Pulpeciki w sosie koperkowym, kasza perłowa, surówka z marchewki
695,2 kcal   B: 56,0   T: 27,9   W: 58,0   Bł: 7,3
Opcja 3 Kurczak w jogurtowej marynacie ziołowej z ryżem, pieczone warzywa
638,8 kcal   B: 59,1   T: 17,7   W: 64,9   Bł: 9,0
Opcja 4 Penne arrabbiata z ciecierzycą
644,5 kcal   B: 22,9   T: 33,0   W: 59,5   Bł: 12,8
Opcja 5 Pulpety rybne w sosie curry z ziemniakami, surówka z marchwi
672,0 kcal   B: 42,1   T: 28,0   W: 62,5   Bł: 6,6

Opcja 1 Bowl z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i sosem orzechowym
471,2 kcal   B: 16,0   T: 23,8   W: 49,4   Bł: 3,4
Opcja 2 Fasolka po bretońsku z bułeczką wieloziarnistą
511,2 kcal   B: 29,3   T: 21,6   W: 44,8   Bł: 8,0
Opcja 3 Włoska sałatka caprese
509,4 kcal   B: 18,8   T: 44,2   W: 9,3   Bł: 2,4
Opcja 4 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i ogórkiem
518,2 kcal   B: 19,9   T: 21,7   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 5 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów
495,4 kcal   B: 11,1   T: 18,2   W: 74,8   Bł: 6,4

Opcja 1 Bowl z ciecierzycą, batatem i sosem cytrynowo-koperowym
484,9 kcal   B: 15,9   T: 22,3   W: 51,3   Bł: 7,1
Opcja 2 Chlebek żytni z pastą z kurczaka z papryką i koperkiem
472,5 kcal   B: 20,8   T: 16,4   W: 63,1   Bł: 5,2
Opcja 3 Bellriso z owocami i czekoladą
484,4 kcal   B: 13,6   T: 6,2   W: 90,0   Bł: 2,7
Opcja 4 Bajgiel z mozzarellą, pomidorkiem i bazylią
532,4 kcal   B: 26,5   T: 24,7   W: 50,4   Bł: 4,6
Opcja 5 Kokosowa kasza manna z malinami
542,2 kcal   B: 11,7   T: 31,4   W: 57,2   Bł: 8,3

Opcja 1 Kotleciki warzywne, puree z zielonego groszku, surówka z tartej marchewki, jabłka
631,7 kcal   B: 21,2   T: 31,7   W: 65,1   Bł: 18,7
Opcja 2 Zraziki z boczkiem i ogórkiem kiszonym, pieczone ziemniaki, Coleslaw
644,5 kcal   B: 35,5   T: 30,3   W: 59,6   Bł: 6,8
Opcja 3 Schab w sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kiszonej kapusty
637,4 kcal   B: 51,0   T: 22,6   W: 50,9   Bł: 12,9
Opcja 4 Chilli sin carne z ryżem
649,9 kcal   B: 26,0   T: 19,7   W: 90,6   Bł: 15,5
Opcja 5 Fileciki z kurczaka, marchewka z groszkiem, puree ziemniaczane
602,3 kcal   B: 50,0   T: 25,1   W: 46,4   Bł: 6,6

Opcja 1 Kasza bulgur z grillowaną papryką, rukolą i fetą
514,2 kcal   B: 19,6   T: 18,9   W: 59,4   Bł: 13,9
Opcja 2 Kofty z warzywami z chlebkiem pita i sosem tzatziki
524,4 kcal   B: 50,8   T: 20,9   W: 33,7   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z serkiem paprykowym, ogórek
501,4 kcal   B: 15,6   T: 28,9   W: 44,8   Bł: 3,7
Opcja 4 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
507,2 kcal   B: 9,2   T: 33,2   W: 40,2   Bł: 5,0
Opcja 5 Kopytka z brokułami i kurczakiem
505,5 kcal   B: 25,5   T: 14,9   W: 69,2   Bł: 5,0

Opcja 1 Chlebek pszenny z koperkową pastą z bobu i fety
385,2 kcal   B: 15,0   T: 6,8   W: 68,6   Bł: 5,7
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i dressingiem mango-chilli
398,8 kcal   B: 41,9   T: 23,3   W: 5,8   Bł: 1,1
Opcja 3 Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami
347,8 kcal   B: 9,9   T: 15,4   W: 44,3   Bł: 4,4
Opcja 4 Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą
321,4 kcal   B: 15,1   T: 12,4   W: 38,4   Bł: 2,4
Opcja 5 Chałka z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
370,3 kcal   B: 24,1   T: 10,5   W: 29,2   Bł: 1,4

Opcja 1 Czekoladowe kulki mocy
216,2 kcal   B: 4,4   T: 10,9   W: 27,5   Bł: 4,9
Opcja 2 Jogurtowy pudding chia z ananasem i gorzką czekoladą
202,5 kcal   B: 6,2   T: 9,0   W: 19,9   Bł: 5,7
Opcja 3 Zupa tajska
202,9 kcal   B: 8,2   T: 5,2   W: 28,2   Bł: 2,2
Opcja 4 Koktajl ananasowy z marakują
229,0 kcal   B: 3,8   T: 3,4   W: 47,8   Bł: 3,9
Opcja 5 Wysokobiałkowy deser tiramisu
248,1 kcal   B: 25,8   T: 10,2   W: 13,2   Bł: 0,1

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami z kasza wiejska i surówką z ogórków kiszonych
417,8 kcal   B: 21,6   T: 7,1   W: 68,1   Bł: 11,6
Opcja 2 Gulasz wieprzowy z szynki z papryką z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
406,7 kcal   B: 34,1   T: 12,6   W: 41,1   Bł: 7,2
Opcja 3 Kurczak na spaghetti w sosie śmietankowym z cukinią i marchewką
457,0 kcal   B: 29,0   T: 22,2   W: 35,7   Bł: 3,0
Opcja 4 Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczeniowym podane z puree selerowym i surówką z buraczków
478,0 kcal   B: 38,8   T: 21,6   W: 32,4   Bł: 6,1
Opcja 5 Karkówka pieczona w jabłkach z ziemniakami i surówką z marchewki
439,4 kcal   B: 25,5   T: 21,7   W: 38,2   Bł: 6,7

Opcja 1 Kremowa zupa pomidorowa z makaronem
217,9 kcal   B: 6,0   T: 10,0   W: 26,4   Bł: 3,9
Opcja 2 Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
256,9 kcal   B: 25,0   T: 5,6   W: 30,1   Bł: 7,3
Opcja 3 Deser Snickers
203,9 kcal   B: 5,5   T: 11,5   W: 20,0   Bł: 1,3
Opcja 4 Domowy rosół z kluseczkami
212,3 kcal   B: 20,5   T: 8,8   W: 11,5   Bł: 0,7
Opcja 5 Hummus pietruszkowy ze słupkami marchewki i ogórka
213,7 kcal   B: 6,7   T: 11,8   W: 18,6   Bł: 6,9

Opcja 1 Placki ziemniaczane z gzikiem
327,8 kcal   B: 25,1   T: 11,6   W: 28,8   Bł: 2,7
Opcja 2 Bułka wieloziarnista z szarpanym indykiem, warzywami i sosem musztardowo-miodowym
356,4 kcal   B: 19,0   T: 15,2   W: 34,2   Bł: 2,1
Opcja 3 Chłopski garnek z kiełbasą i ziemniakami z razowym podpłomykiem
342,9 kcal   B: 15,7   T: 16,6   W: 33,8   Bł: 3,7
Opcja 4 Bowl z kaszą kuskus, fasolką szparagową i ogórkiem
275,4 kcal   B: 6,7   T: 8,5   W: 41,1   Bł: 3,8
Opcja 5 Sałatka z kaczką, ogórkiem i sosem wiśniowym
348,5 kcal   B: 38,0   T: 16,9   W: 11,4   Bł: 1,1

Opcja 1 Maślany chlebek japoński z twarożkiem czekoladowym, konfiturą jagodowo-wiśniową i czekoladą
388,6 kcal   B: 17,1   T: 17   W: 42,5   Bł: 2,6
Opcja 2 Rogal z pasztetem, sosem chrzanowym i kiszonym ogórkiem
352,6 kcal   B: 24,6   T: 9,4   W: 42,4   Bł: 5,1
Opcja 3 Krem jaglany z sosem tahini i owocami
348,2 kcal   B: 10,9   T: 10,6   W: 55,6   Bł: 5,1
Opcja 4 Omlet z pomidorkami, mozzarellą i szpinakiem
392,3 kcal   B: 23,6   T: 25,4   W: 14,8   Bł: 1,1
Opcja 5 Sałatka z indykiem, gruszką i orzechami
375,2 kcal   B: 30,0   T: 17,7   W: 25,1   Bł: 3,0

Opcja 1 Zupa krem z pieczarek i pieczonego czosnku z makaronem grandine
202,2 kcal   B: 4,2   T: 14,8   W: 12,8   Bł: 2,0
Opcja 2 Piernik z konfiturą śliwkową
200 kcal   B: 2,7   T: 16   W: 30   Bł: 3,6
Opcja 3 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą
216,8 kcal   B: 2,9   T: 8,5   W: 33,2   Bł: 2,2
Opcja 4 Deser chia z borówkami i winogronami
209 kcal   B: 5,5   T: 11,0   W: 16,9   Bł: 6,2
Opcja 5 Sernik na zimno
204 kcal   B: 6,4   T: 7,8   W: 27

Opcja 1 Wegetariańskie spaghetti bolognese z parmezanem
431,0 kcal   B: 19,3   T: 11,4   W: 61,5   Bł: 8,0
Opcja 2 Kurczak po azjatycku z brokułami, papryką i kukurydzą z ryżem białym i orzechami
420,6 kcal   B: 31,4   T: 12,2   W: 48,0   Bł: 3,8
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowo-pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi
453,9 kcal   B: 32,4   T: 20,8   W: 31,4   Bł: 6,0
Opcja 4 Paella z krewetkami, mulami i oliwkami kalamata
328,7 kcal   B: 14,5   T: 8,2   W: 46,4   Bł: 3,3
Opcja 5 Zielone curry z kurczakiem ze szpinakiem i pieczarkami z ryżem białym
470,3 kcal   B: 39,3   T: 17,4   W: 40,1   Bł: 3,5

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
226,8 kcal   B: 3,9   T: 14,1   W: 21,4   Bł: 2,9
Opcja 2 Kuskus z serem feta, pomidorem, oliwkami i ziołami
203,6 kcal   B: 8,5   T: 8,6   W: 20,5   Bł: 1,7
Opcja 3 Lemoniada truskawkowo-jabłkowa
214,2 kcal   B: 1,4   T: 0,8   W: 52,0   Bł: 3,8
Opcja 4 Domowy jabłecznik
210 kcal   B: 1,8   T: 5,4   W: 38,4
Opcja 5 Serek wiejski z papryką i słonecznikiem
210,9 kcal   B: 18,4   T: 10,6   W: 10,5   Bł: 1,6

Opcja 1 Kluseczki ziemniaczane w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami
389,4 kcal   B: 10,4   T: 13,6   W: 59,3   Bł: 7,1
Opcja 2 Kanapka z sałatką kurczakową z selerem naciowym i żurawiną
383,0 kcal   B: 21,2   T: 13,0   W: 45,1   Bł: 0,5
Opcja 3 Sałatka z makaronem orzo i pieczonymi warzywami
368,1 kcal   B: 10,0   T: 20,4   W: 36,7   Bł: 3,2
Opcja 4 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą, cheddarem i prażonym słonecznikiem
307,4 kcal   B: 13,0   T: 22,8   W: 11,3   Bł: 3,8
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i pomidorem
335,6 kcal   B: 13,8   T: 12,8   W: 43,0   Bł: 3,5

Opcja 1 Placuszki z twarożkiem truskawkowym z mięta i płatkami migdałów
354,1 kcal   B: 22,8   T: 11,5   W: 40,0   Bł: 1,3
Opcja 2 Kanapka z kremową pastą z jajek, oliwek i kaparów
357,1 kcal   B: 12,3   T: 14,5   W: 44,9   Bł: 3,7
Opcja 3 Fritatta z mozzarellą i suszonymi pomidorami z sałatką
333,3 kcal   B: 23,6   T: 17,3   W: 21,2   Bł: 2,8
Opcja 4 Czekoladowy budyń jaglany z jagodami
365,1 kcal   B: 11,6   T: 7,2   W: 65,1   Bł: 3,6
Opcja 5 Jajka sadzone z chipsami z boczku z sałatką ze świeżych warzyw i sosem winegret
380,5 kcal   B: 20,7   T: 29,0   W: 9,4   Bł: 1,1

Opcja 1 Zupa buraczkowa
201,4 kcal   B: 3,9   T: 7,8   W: 29,7   Bł: 3,7
Opcja 2 Koktajl kawowy z bananem
246,8 kcal   B: 15,2   T: 2,8   W: 41,5   Bł: 2,7
Opcja 3 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
198,0 kcal   B: 8,0   T: 10,4   W: 36,7   Bł: 1,4
Opcja 4 Roladki z tortilli z papryką i chedarem
199,6 kcal   B: 7,8   T: 11,0   W: 18,5   Bł: 1,5
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z jagodami
212,2 kcal   B: 7,6   T: 8,1   W: 22,0   Bł: 8,1

Opcja 1 Spaghetti z ciecierzycą, szpinakiem i parmezanem
417,8 kcal   B: 17,5   T: 17,5   W: 44,8   Bł: 6,8
Opcja 2 Czerwone curry z kurczakiem z ryżem brązowym z czarnuszką
455,6 kcal   B: 37,1   T: 18,6   W: 37,0   Bł: 5,2
Opcja 3 Eskalopki ze schabu w sosie z suszonych pomidorów z kaszą pęczak i surówką z ogórków
407,3 kcal   B: 26,6   T: 16,7   W: 38,2   Bł: 5,0
Opcja 4 Fish burger z łososia w bułce maślanej z domową remuladą i pomidorem
475,4 kcal   B: 28,1   T: 14,1   W: 58,6   Bł: 3,2
Opcja 5 Kurczak po hawajsku z mozzarellą i ananasem z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej z papryką
496,1 kcal   B: 48,3   T: 11,9   W: 50,1   Bł: 3,7

Opcja 1 Sernik z kruszonką czekoladową
216 kcal   B: 5,4   T: 11,0   W: 24,0   Bł: 0,6
Opcja 2 Sałatka makaronowa z kukurydzą i korniszonem
209,1 kcal   B: 5,8   T: 3,1   W: 39,0   Bł: 5,8
Opcja 3 Żurek z ziemniakami i jajkiem
177,2 kcal   B: 9,5   T: 7,5   W: 17,2   Bł: 1,1
Opcja 4 Czekoladowy pudding chia
202,0 kcal   B: 2,8   T: 15,4   W: 11,4   Bł: 2,3
Opcja 5 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2

Opcja 1 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i fetą
328,4 kcal   B: 9,6   T: 6,8   W: 58,5   Bł: 3,0
Opcja 2 Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z tacosami i Coleslawem
329,1 kcal   B: 23,8   T: 14,1   W: 24,3   Bł: 2,3
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
360,0 kcal   B: 13,4   T: 23,8   W: 24,7   Bł: 3,9
Opcja 4 Pulpeciki w sosie pomidorowym z parmezanem, mini sałatka
344,6 kcal   B: 32,4   T: 18,0   W: 14,2   Bł: 3,8
Opcja 5 Makaron z indykiem, pieczonymi pomidorkami i fasolką szparagową
359,8 kcal   B: 32,3   T: 9,1   W: 37,6   Bł: 7,4

Opcja 1 Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem, sos koperkowy
330,7 kcal   B: 11,4   T: 24,8   W: 16,8   Bł: 2,7
Opcja 2 Bułka wrocławska z twarożkiem rzodkiewkowym z nasionami, ogórek
335,1 kcal   B: 17,7   T: 13,7   W: 36,8   Bł: 3,2
Opcja 3 Ryżanka z chia z truskawką i czekoladą
368,0 kcal   B: 9,1   T: 6,5   W: 67,8   Bł: 3,7
Opcja 4 Chleb żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami i świeżym ogórkiem
390,3 kcal   B: 21,4   T: 10,0   W: 55,4   Bł: 6,2
Opcja 5 Placuszki z malinowym twarożkiem, żurawiną, borówkami i płatkami migdałów
369,0 kcal   B: 22,5   T: 10,9   W: 46,5   Bł: 3,1

Opcja 1 Fit tiramisu
238,3 kcal   B: 12,9   T: 11,6   W: 20,4   Bł: 0,2
Opcja 2 Trufle kokosowe
232,1 kcal   B: 10,1   T: 17,3   W: 12,9   Bł: 0,7
Opcja 3 Zupa szpinakowa
202,4 kcal   B: 4,5   T: 10,8   W: 23,2   Bł: 4,4
Opcja 4 Serniczek owsiany z mango
206,7 kcal   B: 12,3   T: 11,5   W: 13,5   Bł: 0,4
Opcja 5 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
199,1 kcal   B: 7,7   T: 6,4   W: 25,4   Bł: 3,4

Opcja 1 Tagliatelle w sosie szpinakowym z wege kotlecikami i mozzarellą
444,2 kcal   B: 24,1   T: 17,6   W: 59,8   Bł: 0,8
Opcja 2 Kurczak garam masala z aromatycznym ryżem i surówką
402,6 kcal   B: 39,3   T: 12,0   W: 36,9   Bł: 5,8
Opcja 3 Indyk w sosie pieczeniowym z kasza bulgur z groszkiem i surówka z kapusty czerwonej
480,7 kcal   B: 31,0   T: 21,1   W: 38,3   Bł: 9,4
Opcja 4 Krokiety z kapustą i grzybami z surówką z buraczków i papryki
439,0 kcal   B: 12,1   T: 17,7   W: 62,5   Bł: 1,8
Opcja 5 Spaghetti bolognese
452,6 kcal   B: 34,8   T: 17,6   W: 38,9   Bł: 4,3

Opcja 1 Zupa krem z pomarańczowych warzyw z imbirem i mleczkiem kokosowym
198,0 kcal   B: 2,7   T: 13,4   W: 18,2   Bł: 4,8
Opcja 2 Pudding z tapioki z musem z owoców leśnych
208,8 kcal   B: 4,7   T: 3,6   W: 39,6   Bł: 1,7
Opcja 3 Ciasto jogurtowe z owocami
204 kcal   B: 3,6   T: 9,9   W: 25
Opcja 4 Krupnik z suszoną śliwką
196,4 kcal   B: 3,8   T: 6,6   W: 31,9   Bł: 4,8
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy z migdałami
202,7 kcal   B: 7,7   T: 5,4   W: 32,5   Bł: 4,1

Opcja 1 Penne arrabbiata
361,9 kcal   B: 17,5   T: 12,6   W: 43,9   Bł: 7,9
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i mozzarellą
406,8 kcal   B: 31,8   T: 26,5   W: 10,6   Bł: 0,9
Opcja 3 Ziemniaki zapiekane z pieczarkami, serem i tymiankiem
338,2 kcal   B: 18,0   T: 12,4   W: 38,4   Bł: 5,8
Opcja 4 Makaron w sosie pomidorowym z jarmużem i mozzarellą
340,5 kcal   B: 16,3   T: 4,1   W: 59,4   Bł: 10,2
Opcja 5 Bajgiel z szarpanym kurczakiem i salsą mango
344,6 kcal   B: 24,9   T: 6,7   W: 46,3   Bł: 4,5

Opcja 1 Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
345,4 kcal   B: 7,9   T: 24,2   W: 21,9   Bł: 5,8
Opcja 2 Kanapka z pastą z szynki i jajek, pomidor
377,6 kcal   B: 19,7   T: 19,3   W: 31,9   Bł: 1,7
Opcja 3 Bananowe pancakes z syropem klonowym, świeżymi truskawkami i borówkami
358,1 kcal   B: 4,8   T: 4,4   W: 75,5   Bł: 1,8
Opcja 4 Bajgiel z wędzonym serem i świeżymi warzywami
438,4 kcal   B: 23,1   T: 19,6   W: 42,7   Bł: 4,5
Opcja 5 Musli owsiane z bakaliami, jogurt grecki, owoce
384,5 kcal   B: 15,9   T: 12,1   W: 66,1   Bł: 6,3

Opcja 1 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal   B: 4,7   T: 9,2   W: 24,5   Bł: 5,1
Opcja 2 Sałatka owocowa z pomarańczą, winogronami i orzechami
217,5 kcal   B: 4,2   T: 6,4   W: 36,9   Bł: 3,0
Opcja 3 Chłodnik ogórkowy z salsą z awokado, kukurydzy i brzoskwini
199,7 kcal   B: 10,8   T: 6,1   W: 26,6   Bł: 2,8
Opcja 4 Humus z suszonymi pomidorami, nachosy
202,4 kcal   B: 5,1   T: 9,3   W: 21,6   Bł: 3,5
Opcja 5 Zupa brokułowa
193,5 kcal   B: 5,8   T: 8,4   W: 25,8   Bł: 5,4

Opcja 1 Makaron smażony po chińsku z jajkiem sadzonym i warzywami
482,0 kcal   B: 14,3   T: 25,2   W: 49,6   Bł: 3,0
Opcja 2 Drobiowe mielone z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z marchewki z jabłkiem
475,5 kcal   B: 30,3   T: 23,9   W: 37,0   Bł: 4,9
Opcja 3 Pulled Pork burger z surówką Colesław i prażoną cebulką
468,5 kcal   B: 30,9   T: 14,9   W: 54,0   Bł: 3,9
Opcja 4 Kotlety ziemniaczane z twarogiem z sosem chrzanowym i surówką z marchewki
450,1 kcal   B: 20,1   T: 17,5   W: 56,4   Bł: 7,1
Opcja 5 Fileciki z kurczaka w sosie beszamelowo-serowym z pieczonymi warzywami i kiszoną kapustą
470,2 kcal   B: 46,4   T: 18,2   W: 32,1   Bł: 5,3

Opcja 1 Twarożek a'la guacamole, nachosy
202,1 kcal   B: 7,2   T: 10,9   W: 19,0   Bł: 1,7
Opcja 2 Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy
208,1 kcal   B: 5,4   T: 2,2   W: 42,7   Bł: 2,7
Opcja 3 Ciasto American Cheesecake
216 kcal   B: 5,4   T: 11,0   W: 24,0   Bł: 0,6
Opcja 4 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
216 kcal   B: 4,3   T: 14,4   W: 46,8   Bł: 1,1
Opcja 5 Sałatka z makaronem orzo i tuńczykiem
205,5 kcal   B: 17,0   T: 1,6   W: 30,5   Bł: 1,5

Opcja 1 Kanapka z pastą rybną z ogórkiem konserwowym i szczypiorkiem
340,7 kcal   B: 13,6   T: 13,5   W: 42,8   Bł: 3,7
Opcja 2 Bułka wrocławska z mini kiełbaskami, ogórkiem i sosem majonezowym
349,4 kcal   B: 10,5   T: 19,0   W: 34,7   Bł: 1,2
Opcja 3 Stripsy z kurczaka w orzechowej panierce z frytkami z batatów i sosem serowym
359,8 kcal   B: 31,8   T: 7,8   W: 41,3   Bł: 0,8
Opcja 4 Bajgiel z pastą pieczarkową z jajkiem z rukolą i papryką
361,5 kcal   B: 14,7   T: 14,1   W: 44,6   Bł: 5,2
Opcja 5 Pulpeciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
360,1 kcal   B: 33,4   T: 16,9   W: 20,6   Bł: 4,4

Opcja 1 Krem jaglany z sosem tahini i pieczoną brzoskwinią
356,2 kcal   B: 11,0   T: 11,2   W: 54,9   Bł: 2,8
Opcja 2 Bajgiel z pastą jajeczną z papryką i bazylią
385,9 kcal   B: 16,7   T: 17,1   W: 41,1   Bł: 3,7
Opcja 3 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
416,5 kcal   B: 20,0   T: 18,3   W: 47,0   Bł: 8,8
Opcja 4 Budyń owsiany a 'la Snickers
326 kcal   B: 11,8   T: 7,4   W: 62,4   Bł: 4,4
Opcja 5 Orzechowy twarożek z musem owocowym
377,8 kcal   B: 19,2   T: 22,1   W: 26,1   Bł: 2,7

Opcja 1 Fit bajaderki
202,0 kcal   B: 4,9   T: 10,6   W: 20,3   Bł: 3,5
Opcja 2 Sałatka owocowa z mieszanką orzechową
201,0 kcal   B: 4,8   T: 8,5   W: 27,8   Bł: 3,6
Opcja 3 Smoothie marchewkowo-malinowe
192,1 kcal   B: 1,9   T: 0,4   W: 48,2   Bł: 6,7
Opcja 4 Zupa krem z kukurydzy z cheddarem
204,5 kcal   B: 4,1   T: 11,1   W: 22,6   Bł: 2,9
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą i sosem jogurtowym
192,9 kcal   B: 9,8   T: 7,0   W: 20,3   Bł: 6,6

Opcja 1 Tofu z sosem chili-mango, makaronem ryżowym i surówką z czerwonej kapusty
445,2 kcal   B: 13,7   T: 21,6   W: 53,3   Bł: 5,0
Opcja 2 Pulpeciki w sosie koperkowym, kasza perłowa, surówka z marchewki
472,4 kcal   B: 37,1   T: 18,8   W: 41,2   Bł: 5,7
Opcja 3 Kurczak w jogurtowej marynacie ziołowej z ryżem, pieczone warzywa
412,6 kcal   B: 37,7   T: 11,3   W: 42,7   Bł: 5,9
Opcja 4 Penne arrabbiata z ciecierzycą
489,2 kcal   B: 17,1   T: 26,2   W: 42,7   Bł: 9,5
Opcja 5 Pulpety rybne w sosie curry z ziemniakami, surówka z marchwi
479,0 kcal   B: 28,7   T: 21,1   W: 43,5   Bł: 5,0

Opcja 1 Smoothie truskawka-ananas
198,5 kcal   B: 1,7   T: 0,6   W: 48,3   Bł: 3,6
Opcja 2 Sałatka grecka
185,9 kcal   B: 7,7   T: 11,8   W: 11,4   Bł: 1,6
Opcja 3 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2
Opcja 4 Koktajl truskawkowy z mango
201,4 kcal   B: 8,2   T: 3,9   W: 34,5   Bł: 2,6
Opcja 5 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i biszkoptami
204,8 kcal   B: 8,3   T: 3,3   W: 35,4   Bł: 0,6

Opcja 1 Bowl z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i sosem orzechowym
329,8 kcal   B: 11,2   T: 16,7   W: 34,5   Bł: 2,3
Opcja 2 Fasolka po bretońsku z bułeczką wieloziarnistą
365,1 kcal   B: 19,7   T: 14,0   W: 36,3   Bł: 4,7
Opcja 3 Włoska sałatka caprese
352,7 kcal   B: 13,0   T: 30,6   W: 6,5   Bł: 1,6
Opcja 4 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i ogórkiem
366,4 kcal   B: 14,5   T: 16,0   W: 42,5   Bł: 3,2
Opcja 5 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów
385,6 kcal   B: 8,5   T: 14,9   W: 56,6   Bł: 5,0

Opcja 1 Bowl z ciecierzycą, batatem i sosem cytrynowo-koperowym
323,2 kcal   B: 10,6   T: 14,9   W: 34,2   Bł: 4,7
Opcja 2 Chlebek żytni z pastą z kurczaka z papryką i koperkiem
315,0 kcal   B: 13,8   T: 10,9   W: 42,0   Bł: 3,4
Opcja 3 Bellriso z owocami i czekoladą
311,4 kcal   B: 8,8   T: 4,0   W: 57,8   Bł: 1,7
Opcja 4 Bajgiel z mozzarellą, pomidorkiem i bazylią
350,1 kcal   B: 16,4   T: 11,8   W: 44,2   Bł: 3,9
Opcja 5 Kokosowa kasza manna z malinami
383,1 kcal   B: 8,3   T: 22,2   W: 40,4   Bł: 5,8

Opcja 1 Smoothie brzoskwiniowo-truskawkowe
222,6 kcal   B: 8,3   T: 3,8   W: 39,5   Bł: 1,5
Opcja 2 Skandynawska zupa rybna
196,0 kcal   B: 10,3   T: 13,0   W: 8,3   Bł: 0,8
Opcja 3 Sałatka z kukurydzą, ogórkiem i fetą
214,1 kcal   B: 7,7   T: 15,5   W: 11,5   Bł: 1,5
Opcja 4 Deser jogurtowy straciatella z miętą
200,1 kcal   B: 6,9   T: 9,5   W: 21,9   Bł: 0,7
Opcja 5 Zupa krem z cukinii
197,2 kcal   B: 2,7   T: 16,8   W: 8,8   Bł: 1,7

Opcja 1 Kotleciki warzywne, puree z zielonego groszku, surówka z tartej marchewki, jabłka
473,3 kcal   B: 15,3   T: 24,1   W: 48,8   Bł: 14,0
Opcja 2 Zraziki z boczkiem i ogórkiem kiszonym, pieczone ziemniaki, Coleslaw
463,6 kcal   B: 23,4   T: 23,8   W: 40,6   Bł: 5,1
Opcja 3 Schab w sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kiszonej kapusty
417,1 kcal   B: 32,0   T: 14,7   W: 35,1   Bł: 9,4
Opcja 4 Chilli sin carne z ryżem
485,0 kcal   B: 19,9   T: 15,4   W: 65,5   Bł: 11,9
Opcja 5 Fileciki z kurczaka, marchewka z groszkiem, puree ziemniaczane
404,4 kcal   B: 31,8   T: 17,1   W: 32,9   Bł: 5,6

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
205,4 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 22,0   Bł: 2,5
Opcja 2 Leczo
205,0 kcal   B: 3,0   T: 16,7   W: 12,2   Bł: 4,6
Opcja 3 Fit deser Kinder Country
226,3 kcal   B: 8,0   T: 10,1   W: 26,3   Bł: 1,3
Opcja 4 Marokańska sałatka z kaszą bulgur z granatem, migdałami i marchewką w ziołowym pesto
216,1 kcal   B: 7,3   T: 5,3   W: 30,3   Bł: 7,4
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy
198,1 kcal   B: 8,5   T: 6,8   W: 27,9   Bł: 4,7

Opcja 1 Kasza bulgur z grillowaną papryką, rukolą i fetą
314,2 kcal   B: 12,0   T: 11,5   W: 36,3   Bł: 8,5
Opcja 2 Kofty z warzywami z chlebkiem pita i sosem tzatziki
371,7 kcal   B: 33,6   T: 13,6   W: 28,7   Bł: 1,6
Opcja 3 Bajgiel z serkiem paprykowym, ogórek
403,3 kcal   B: 13,2   T: 19,6   W: 43,4   Bł: 3,6
Opcja 4 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
352,5 kcal   B: 6,3   T: 23,6   W: 27,0   Bł: 3,4
Opcja 5 Kopytka z brokułami i kurczakiem
384,1 kcal   B: 19,3   T: 11,3   W: 52,6   Bł: 3,8

Opcja 1 Chlebek pszenny z koperkową pastą z bobu i fety
487,4 kcal   B: 21,2   T: 11,9   W: 78,1   Bł: 9,3
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i dressingiem mango-chilli
448,6 kcal   B: 47,1   T: 26,2   W: 6,5   Bł: 1,2
Opcja 3 Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami
502,3 kcal   B: 14,4   T: 22,3   W: 64,0   Bł: 6,3
Opcja 4 Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą
486,7 kcal   B: 22,8   T: 18,9   W: 58,1   Bł: 3,7
Opcja 5 Chałka z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
584,7 kcal   B: 35,4   T: 16,8   W: 50,8   Bł: 2,2

Opcja 1 Czekoladowe kulki mocy
216,2 kcal   B: 4,4   T: 10,9   W: 27,5   Bł: 4,9
Opcja 2 Jogurtowy pudding chia z ananasem i gorzką czekoladą
202,5 kcal   B: 6,2   T: 9,0   W: 19,9   Bł: 5,7
Opcja 3 Zupa tajska
202,9 kcal   B: 8,2   T: 5,2   W: 28,2   Bł: 2,2
Opcja 4 Koktajl ananasowy z marakują
229,0 kcal   B: 3,8   T: 3,4   W: 47,8   Bł: 3,9
Opcja 5 Wysokobiałkowy deser tiramisu
248,1 kcal   B: 25,8   T: 10,2   W: 13,2   Bł: 0,1

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami z kasza wiejska i surówką z ogórków kiszonych
639,9 kcal   B: 33,4   T: 11,0   W: 104,2   Bł: 17,4
Opcja 2 Gulasz wieprzowy z szynki z papryką z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
556,8 kcal   B: 48,0   T: 15,8   W: 58,3   Bł: 9,5
Opcja 3 Kurczak na spaghetti w sosie śmietankowym z cukinią i marchewką
654,2 kcal   B: 41,1   T: 31,1   W: 52,9   Bł: 4,3
Opcja 4 Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczeniowym podane z puree selerowym i surówką z buraczków
606,7 kcal   B: 49,8   T: 27,9   W: 39,1   Bł: 7,3
Opcja 5 Karkówka pieczona w jabłkach z ziemniakami i surówką z marchewki
621,3 kcal   B: 37,5   T: 30,0   W: 53,7   Bł: 8,4

Opcja 1 Kremowa zupa pomidorowa z makaronem
217,9 kcal   B: 6,0   T: 10,0   W: 26,4   Bł: 3,9
Opcja 2 Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
256,9 kcal   B: 25,0   T: 5,6   W: 30,1   Bł: 7,3
Opcja 3 Deser Snickers
203,9 kcal   B: 5,5   T: 11,5   W: 20,0   Bł: 1,3
Opcja 4 Domowy rosół z kluseczkami
212,3 kcal   B: 20,5   T: 8,8   W: 11,5   Bł: 0,7
Opcja 5 Hummus pietruszkowy ze słupkami marchewki i ogórka
213,7 kcal   B: 6,7   T: 11,8   W: 18,6   Bł: 6,9

Opcja 1 Placki ziemniaczane z gzikiem
465,7 kcal   B: 34,7   T: 16,1   W: 42,4   Bł: 4,0
Opcja 2 Bułka wieloziarnista z szarpanym indykiem, warzywami i sosem musztardowo-miodowym
518,6 kcal   B: 29,7   T: 25,7   W: 40,2   Bł: 2,9
Opcja 3 Chłopski garnek z kiełbasą i ziemniakami z razowym podpłomykiem
449,1 kcal   B: 20,9   T: 22,8   W: 41,5   Bł: 5,2
Opcja 4 Bowl z kaszą kuskus, fasolką szparagową i ogórkiem
423,7 kcal   B: 10,3   T: 13,1   W: 63,2   Bł: 5,8
Opcja 5 Sałatka z kaczką, ogórkiem i sosem wiśniowym
488,0 kcal   B: 53,3   T: 23,7   W: 15,9   Bł: 1,6

Opcja 1 Maślany chlebek japoński z twarożkiem czekoladowym, konfiturą jagodowo-wiśniową i czekoladą
521,1 kcal   B: 24,4   T: 23,5   W: 54,2   Bł: 3,7
Opcja 2 Rogal z pasztetem, sosem chrzanowym i kiszonym ogórkiem
500,3 kcal   B: 39,8   T: 16,5   W: 48,7   Bł: 6,3
Opcja 3 Krem jaglany z sosem tahini i owocami
459,0 kcal   B: 14,4   T: 13,9   W: 73,3   Bł: 6,7
Opcja 4 Omlet z pomidorkami, mozzarellą i szpinakiem
538,7 kcal   B: 32,4   T: 35,1   W: 19,8   Bł: 1,4
Opcja 5 Sałatka z indykiem, gruszką i orzechami
518,9 kcal   B: 41,5   T: 24,6   W: 34,8   Bł: 4,2

Opcja 1 Zupa krem z pieczarek i pieczonego czosnku z makaronem grandine
202,2 kcal   B: 4,2   T: 14,8   W: 12,8   Bł: 2,0
Opcja 2 Piernik z konfiturą śliwkową
200 kcal   B: 2,7   T: 16   W: 30   Bł: 3,6
Opcja 3 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą
216,8 kcal   B: 2,9   T: 8,5   W: 33,2   Bł: 2,2
Opcja 4 Deser chia z borówkami i winogronami
209 kcal   B: 5,5   T: 11,0   W: 16,9   Bł: 6,2
Opcja 5 Sernik na zimno
204 kcal   B: 6,4   T: 7,8   W: 27

Opcja 1 Wegetariańskie spaghetti bolognese z parmezanem
626,0 kcal   B: 27,9   T: 16,3   W: 89,9   Bł: 11,5
Opcja 2 Kurczak po azjatycku z brokułami, papryką i kukurydzą z ryżem białym i orzechami
636,5 kcal   B: 47,7   T: 18,6   W: 72,4   Bł: 5,7
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowo-pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi
611,0 kcal   B: 42,2   T: 27,1   W: 45,3   Bł: 8,2
Opcja 4 Paella z krewetkami, mulami i oliwkami kalamata
657,4 kcal   B: 29,1   T: 16,5   W: 92,8   Bł: 6,7
Opcja 5 Zielone curry z kurczakiem ze szpinakiem i pieczarkami z ryżem białym
635,2 kcal   B: 51,2   T: 22,5   W: 58,4   Bł: 4,7

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
226,8 kcal   B: 3,9   T: 14,1   W: 21,4   Bł: 2,9
Opcja 2 Kuskus z serem feta, pomidorem, oliwkami i ziołami
203,6 kcal   B: 8,5   T: 8,6   W: 20,5   Bł: 1,7
Opcja 3 Lemoniada truskawkowo-jabłkowa
214,2 kcal   B: 1,4   T: 0,8   W: 52,0   Bł: 3,8
Opcja 4 Domowy jabłecznik
210 kcal   B: 1,8   T: 5,4   W: 38,4
Opcja 5 Serek wiejski z papryką i słonecznikiem
210,9 kcal   B: 18,4   T: 10,6   W: 10,5   Bł: 1,6

Opcja 1 Kluseczki ziemniaczane w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami
530,2 kcal   B: 14,1   T: 18,6   W: 80,5   Bł: 9,5
Opcja 2 Kanapka z sałatką kurczakową z selerem naciowym i żurawiną
514,9 kcal   B: 31,7   T: 20,8   W: 50,1   Bł: 1,0
Opcja 3 Sałatka z makaronem orzo i pieczonymi warzywami
535,5 kcal   B: 14,5   T: 29,8   W: 53,4   Bł: 4,6
Opcja 4 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą, cheddarem i prażonym słonecznikiem
495,2 kcal   B: 20,9   T: 36,7   W: 18,3   Bł: 6,1
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i pomidorem
548,7 kcal   B: 24,0   T: 23,0   W: 63,8   Bł: 5,1

Opcja 1 Placuszki z twarożkiem truskawkowym z mięta i płatkami migdałów
485,7 kcal   B: 30,0   T: 15,3   W: 57,3   Bł: 1,6
Opcja 2 Kanapka z kremową pastą z jajek, oliwek i kaparów
501,3 kcal   B: 16,7   T: 19,5   W: 65,7   Bł: 5,2
Opcja 3 Fritatta z mozzarellą i suszonymi pomidorami z sałatką
512,1 kcal   B: 36,4   T: 26,8   W: 31,9   Bł: 4,1
Opcja 4 Czekoladowy budyń jaglany z jagodami
502,0 kcal   B: 16,0   T: 10,0   W: 89,5   Bł: 5,0
Opcja 5 Jajka sadzone z chipsami z boczku z sałatką ze świeżych warzyw i sosem winegret
481,2 kcal   B: 23,3   T: 37,7   W: 12,5   Bł: 1,2

Opcja 1 Zupa buraczkowa
201,4 kcal   B: 3,9   T: 7,8   W: 29,7   Bł: 3,7
Opcja 2 Koktajl kawowy z bananem
246,8 kcal   B: 15,2   T: 2,8   W: 41,5   Bł: 2,7
Opcja 3 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
198,0 kcal   B: 8,0   T: 10,4   W: 36,7   Bł: 1,4
Opcja 4 Roladki z tortilli z papryką i chedarem
199,6 kcal   B: 7,8   T: 11,0   W: 18,5   Bł: 1,5
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z jagodami
212,2 kcal   B: 7,6   T: 8,1   W: 22,0   Bł: 8,1

Opcja 1 Spaghetti z ciecierzycą, szpinakiem i parmezanem
668,4 kcal   B: 28,0   T: 28,0   W: 71,7   Bł: 10,8
Opcja 2 Czerwone curry z kurczakiem z ryżem brązowym z czarnuszką
643,2 kcal   B: 51,4   T: 25,7   W: 54,8   Bł: 7,6
Opcja 3 Eskalopki ze schabu w sosie z suszonych pomidorów z kaszą pęczak i surówką z ogórków
552,5 kcal   B: 36,4   T: 21,0   W: 55,6   Bł: 6,7
Opcja 4 Fish burger z łososia w bułce maślanej z domową remuladą i pomidorem
659,6 kcal   B: 43,9   T: 23,7   W: 66,1   Bł: 4,1
Opcja 5 Kurczak po hawajsku z mozzarellą i ananasem z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej z papryką
623,7 kcal   B: 58,5   T: 13,3   W: 68,8   Bł: 4,4

Opcja 1 Sernik z kruszonką czekoladową
216 kcal   B: 5,4   T: 11,0   W: 24,0   Bł: 0,6
Opcja 2 Sałatka makaronowa z kukurydzą i korniszonem
209,1 kcal   B: 5,8   T: 3,1   W: 39,0   Bł: 5,8
Opcja 3 Żurek z ziemniakami i jajkiem
177,2 kcal   B: 9,5   T: 7,5   W: 17,2   Bł: 1,1
Opcja 4 Czekoladowy pudding chia
202,0 kcal   B: 2,8   T: 15,4   W: 11,4   Bł: 2,3
Opcja 5 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2

Opcja 1 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i fetą
540,9 kcal   B: 15,8   T: 11,3   W: 96,4   Bł: 5,0
Opcja 2 Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z tacosami i Coleslawem
462,4 kcal   B: 35,2   T: 19,1   W: 33,2   Bł: 2,4
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
517,8 kcal   B: 22,2   T: 32,9   W: 36,3   Bł: 6,5
Opcja 4 Pulpeciki w sosie pomidorowym z parmezanem, mini sałatka
505,5 kcal   B: 48,0   T: 26,9   W: 19,0   Bł: 5,0
Opcja 5 Makaron z indykiem, pieczonymi pomidorkami i fasolką szparagową
467,7 kcal   B: 42,0   T: 11,9   W: 48,8   Bł: 9,6

Opcja 1 Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem, sos koperkowy
464,0 kcal   B: 19,7   T: 34,4   W: 20,4   Bł: 3,3
Opcja 2 Bułka wrocławska z twarożkiem rzodkiewkowym z nasionami, ogórek
486,1 kcal   B: 28,8   T: 23,3   W: 42,6   Bł: 4,9
Opcja 3 Ryżanka z chia z truskawką i czekoladą
515,2 kcal   B: 12,7   T: 9,1   W: 95,0   Bł: 5,2
Opcja 4 Chleb żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami i świeżym ogórkiem
519,3 kcal   B: 26,4   T: 12,2   W: 78,4   Bł: 8,3
Opcja 5 Placuszki z malinowym twarożkiem, żurawiną, borówkami i płatkami migdałów
507,0 kcal   B: 29,8   T: 14,6   W: 65,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Fit tiramisu
238,3 kcal   B: 12,9   T: 11,6   W: 20,4   Bł: 0,2
Opcja 2 Trufle kokosowe
232,1 kcal   B: 10,1   T: 17,3   W: 12,9   Bł: 0,7
Opcja 3 Zupa szpinakowa
202,4 kcal   B: 4,5   T: 10,8   W: 23,2   Bł: 4,4
Opcja 4 Serniczek owsiany z mango
206,7 kcal   B: 12,3   T: 11,5   W: 13,5   Bł: 0,4
Opcja 5 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
199,1 kcal   B: 7,7   T: 6,4   W: 25,4   Bł: 3,4

Opcja 1 Tagliatelle w sosie szpinakowym z wege kotlecikami i mozzarellą
579,4 kcal   B: 31,4   T: 23,0   W: 78,0   Bł: 1,1
Opcja 2 Kurczak garam masala z aromatycznym ryżem i surówką
623,1 kcal   B: 67,2   T: 17,0   W: 53,7   Bł: 7,8
Opcja 3 Indyk w sosie pieczeniowym z kasza bulgur z groszkiem i surówka z kapusty czerwonej
658,0 kcal   B: 44,1   T: 28,2   W: 51,6   Bł: 12,5
Opcja 4 Krokiety z kapustą i grzybami z surówką z buraczków i papryki
619,4 kcal   B: 17,5   T: 23,9   W: 90,2   Bł: 1,8
Opcja 5 Spaghetti bolognese
631,4 kcal   B: 47,6   T: 23,8   W: 56,8   Bł: 6,1

Opcja 1 Zupa krem z pomarańczowych warzyw z imbirem i mleczkiem kokosowym
198,0 kcal   B: 2,7   T: 13,4   W: 18,2   Bł: 4,8
Opcja 2 Pudding z tapioki z musem z owoców leśnych
208,8 kcal   B: 4,7   T: 3,6   W: 39,6   Bł: 1,7
Opcja 3 Ciasto jogurtowe z owocami
204 kcal   B: 3,6   T: 9,9   W: 25
Opcja 4 Krupnik z suszoną śliwką
196,4 kcal   B: 3,8   T: 6,6   W: 31,9   Bł: 4,8
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy z migdałami
202,7 kcal   B: 7,7   T: 5,4   W: 32,5   Bł: 4,1

Opcja 1 Penne arrabbiata
502,7 kcal   B: 24,3   T: 17,5   W: 61,1   Bł: 11,0
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i mozzarellą
515,3 kcal   B: 40,3   T: 33,6   W: 13,4   Bł: 1,1
Opcja 3 Ziemniaki zapiekane z pieczarkami, serem i tymiankiem
479,6 kcal   B: 25,7   T: 17,9   W: 54,5   Bł: 8,2
Opcja 4 Makaron w sosie pomidorowym z jarmużem i mozzarellą
510,7 kcal   B: 24,5   T: 6,1   W: 89,1   Bł: 15,3
Opcja 5 Bajgiel z szarpanym kurczakiem i salsą mango
465,1 kcal   B: 38,9   T: 11,4   W: 52,2   Bł: 5,6

Opcja 1 Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
454,5 kcal   B: 10,3   T: 31,8   W: 28,8   Bł: 7,6
Opcja 2 Kanapka z pastą z szynki i jajek, pomidor
510,4 kcal   B: 28,9   T: 29,5   W: 32,9   Bł: 1,8
Opcja 3 Bananowe pancakes z syropem klonowym, świeżymi truskawkami i borówkami
533,6 kcal   B: 7,7   T: 7,7   W: 110,0   Bł: 4,0
Opcja 4 Bajgiel z wędzonym serem i świeżymi warzywami
519,2 kcal   B: 28,3   T: 26,3   W: 42,7   Bł: 4,5
Opcja 5 Musli owsiane z bakaliami, jogurt grecki, owoce
512,6 kcal   B: 21,2   T: 16,2   W: 88,2   Bł: 8,4

Opcja 1 Zupa pomidorowa z ryżem
196,8 kcal   B: 4,7   T: 9,2   W: 24,5   Bł: 5,1
Opcja 2 Sałatka owocowa z pomarańczą, winogronami i orzechami
217,5 kcal   B: 4,2   T: 6,4   W: 36,9   Bł: 3,0
Opcja 3 Chłodnik ogórkowy z salsą z awokado, kukurydzy i brzoskwini
199,7 kcal   B: 10,8   T: 6,1   W: 26,6   Bł: 2,8
Opcja 4 Humus z suszonymi pomidorami, nachosy
202,4 kcal   B: 5,1   T: 9,3   W: 21,6   Bł: 3,5
Opcja 5 Zupa brokułowa
193,5 kcal   B: 5,8   T: 8,4   W: 25,8   Bł: 5,4

Opcja 1 Makaron smażony po chińsku z jajkiem sadzonym i warzywami
630,8 kcal   B: 23,0   T: 34,2   W: 58,0   Bł: 3,5
Opcja 2 Drobiowe mielone z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z marchewki z jabłkiem
663,7 kcal   B: 45,2   T: 31,9   W: 52,0   Bł: 6,2
Opcja 3 Pulled Pork burger z surówką Colesław i prażoną cebulką
641,4 kcal   B: 51,9   T: 23,6   W: 56,2   Bł: 4,3
Opcja 4 Kotlety ziemniaczane z twarogiem z sosem chrzanowym i surówką z marchewki
598,5 kcal   B: 27,1   T: 23,5   W: 73,8   Bł: 8,6
Opcja 5 Fileciki z kurczaka w sosie beszamelowo-serowym z pieczonymi warzywami i kiszoną kapustą
674,2 kcal   B: 67,6   T: 26,2   W: 44,5   Bł: 6,7

Opcja 1 Twarożek a'la guacamole, nachosy
202,1 kcal   B: 7,2   T: 10,9   W: 19,0   Bł: 1,7
Opcja 2 Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy
208,1 kcal   B: 5,4   T: 2,2   W: 42,7   Bł: 2,7
Opcja 3 Ciasto American Cheesecake
216 kcal   B: 5,4   T: 11,0   W: 24,0   Bł: 0,6
Opcja 4 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
216 kcal   B: 4,3   T: 14,4   W: 46,8   Bł: 1,1
Opcja 5 Sałatka z makaronem orzo i tuńczykiem
205,5 kcal   B: 17,0   T: 1,6   W: 30,5   Bł: 1,5

Opcja 1 Kanapka z pastą rybną z ogórkiem konserwowym i szczypiorkiem
443,2 kcal   B: 20,4   T: 21,7   W: 43,3   Bł: 3,8
Opcja 2 Bułka wrocławska z mini kiełbaskami, ogórkiem i sosem majonezowym
479,8 kcal   B: 14,6   T: 30,1   W: 38,1   Bł: 1,2
Opcja 3 Stripsy z kurczaka w orzechowej panierce z frytkami z batatów i sosem serowym
449,7 kcal   B: 39,8   T: 9,7   W: 51,6   Bł: 1,0
Opcja 4 Bajgiel z pastą pieczarkową z jajkiem z rukolą i papryką
547,7 kcal   B: 22,6   T: 30,3   W: 47,4   Bł: 6,3
Opcja 5 Pulpeciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
532,3 kcal   B: 49,4   T: 25,0   W: 30,4   Bł: 6,5

Opcja 1 Krem jaglany z sosem tahini i pieczoną brzoskwinią
504,6 kcal   B: 15,7   T: 15,9   W: 77,8   Bł: 4,0
Opcja 2 Bajgiel z pastą jajeczną z papryką i bazylią
509,9 kcal   B: 22,5   T: 27,8   W: 42,4   Bł: 3,9
Opcja 3 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
517,1 kcal   B: 28,1   T: 24,8   W: 49,7   Bł: 9,2
Opcja 4 Budyń owsiany a 'la Snickers
529,7 kcal   B: 19,2   T: 12,0   W: 101,4   Bł: 7,1
Opcja 5 Orzechowy twarożek z musem owocowym
526,0 kcal   B: 26,8   T: 30,8   W: 36,4   Bł: 3,7

Opcja 1 Fit bajaderki
202,0 kcal   B: 4,9   T: 10,6   W: 20,3   Bł: 3,5
Opcja 2 Sałatka owocowa z mieszanką orzechową
201,0 kcal   B: 4,8   T: 8,5   W: 27,8   Bł: 3,6
Opcja 3 Smoothie marchewkowo-malinowe
192,1 kcal   B: 1,9   T: 0,4   W: 48,2   Bł: 6,7
Opcja 4 Zupa krem z kukurydzy z cheddarem
204,5 kcal   B: 4,1   T: 11,1   W: 22,6   Bł: 2,9
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą i sosem jogurtowym
192,9 kcal   B: 9,8   T: 7,0   W: 20,3   Bł: 6,6

Opcja 1 Tofu z sosem chili-mango, makaronem ryżowym i surówką z czerwonej kapusty
650,9 kcal   B: 20,7   T: 31,1   W: 78,1   Bł: 6,5
Opcja 2 Pulpeciki w sosie koperkowym, kasza perłowa, surówka z marchewki
695,2 kcal   B: 56,0   T: 27,9   W: 58,0   Bł: 7,3
Opcja 3 Kurczak w jogurtowej marynacie ziołowej z ryżem, pieczone warzywa
638,8 kcal   B: 59,1   T: 17,7   W: 64,9   Bł: 9,0
Opcja 4 Penne arrabbiata z ciecierzycą
644,5 kcal   B: 22,9   T: 33,0   W: 59,5   Bł: 12,8
Opcja 5 Pulpety rybne w sosie curry z ziemniakami, surówka z marchwi
672,0 kcal   B: 42,1   T: 28,0   W: 62,5   Bł: 6,6

Opcja 1 Smoothie truskawka-ananas
198,5 kcal   B: 1,7   T: 0,6   W: 48,3   Bł: 3,6
Opcja 2 Sałatka grecka
185,9 kcal   B: 7,7   T: 11,8   W: 11,4   Bł: 1,6
Opcja 3 Zupa ogórkowa
195,3 kcal   B: 3,0   T: 12,4   W: 18,0   Bł: 4,2
Opcja 4 Koktajl truskawkowy z mango
201,4 kcal   B: 8,2   T: 3,9   W: 34,5   Bł: 2,6
Opcja 5 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i biszkoptami
204,8 kcal   B: 8,3   T: 3,3   W: 35,4   Bł: 0,6

Opcja 1 Bowl z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i sosem orzechowym
471,2 kcal   B: 16,0   T: 23,8   W: 49,4   Bł: 3,4
Opcja 2 Fasolka po bretońsku z bułeczką wieloziarnistą
511,2 kcal   B: 29,3   T: 21,6   W: 44,8   Bł: 8,0
Opcja 3 Włoska sałatka caprese
509,4 kcal   B: 18,8   T: 44,2   W: 9,3   Bł: 2,4
Opcja 4 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i ogórkiem
518,2 kcal   B: 19,9   T: 21,7   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 5 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów
495,4 kcal   B: 11,1   T: 18,2   W: 74,8   Bł: 6,4

Opcja 1 Bowl z ciecierzycą, batatem i sosem cytrynowo-koperowym
484,9 kcal   B: 15,9   T: 22,3   W: 51,3   Bł: 7,1
Opcja 2 Chlebek żytni z pastą z kurczaka z papryką i koperkiem
472,5 kcal   B: 20,8   T: 16,4   W: 63,1   Bł: 5,2
Opcja 3 Bellriso z owocami i czekoladą
484,4 kcal   B: 13,6   T: 6,2   W: 90,0   Bł: 2,7
Opcja 4 Bajgiel z mozzarellą, pomidorkiem i bazylią
532,4 kcal   B: 26,5   T: 24,7   W: 50,4   Bł: 4,6
Opcja 5 Kokosowa kasza manna z malinami
542,2 kcal   B: 11,7   T: 31,4   W: 57,2   Bł: 8,3

Opcja 1 Smoothie brzoskwiniowo-truskawkowe
222,6 kcal   B: 8,3   T: 3,8   W: 39,5   Bł: 1,5
Opcja 2 Skandynawska zupa rybna
196,0 kcal   B: 10,3   T: 13,0   W: 8,3   Bł: 0,8
Opcja 3 Sałatka z kukurydzą, ogórkiem i fetą
214,1 kcal   B: 7,7   T: 15,5   W: 11,5   Bł: 1,5
Opcja 4 Deser jogurtowy straciatella z miętą
200,1 kcal   B: 6,9   T: 9,5   W: 21,9   Bł: 0,7
Opcja 5 Zupa krem z cukinii
197,2 kcal   B: 2,7   T: 16,8   W: 8,8   Bł: 1,7

Opcja 1 Kotleciki warzywne, puree z zielonego groszku, surówka z tartej marchewki, jabłka
631,7 kcal   B: 21,2   T: 31,7   W: 65,1   Bł: 18,7
Opcja 2 Zraziki z boczkiem i ogórkiem kiszonym, pieczone ziemniaki, Coleslaw
644,5 kcal   B: 35,5   T: 30,3   W: 59,6   Bł: 6,8
Opcja 3 Schab w sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kiszonej kapusty
637,4 kcal   B: 51,0   T: 22,6   W: 50,9   Bł: 12,9
Opcja 4 Chilli sin carne z ryżem
649,9 kcal   B: 26,0   T: 19,7   W: 90,6   Bł: 15,5
Opcja 5 Fileciki z kurczaka, marchewka z groszkiem, puree ziemniaczane
602,3 kcal   B: 50,0   T: 25,1   W: 46,4   Bł: 6,6

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
205,4 kcal   B: 3,3   T: 11,3   W: 22,0   Bł: 2,5
Opcja 2 Leczo
205,0 kcal   B: 3,0   T: 16,7   W: 12,2   Bł: 4,6
Opcja 3 Fit deser Kinder Country
226,3 kcal   B: 8,0   T: 10,1   W: 26,3   Bł: 1,3
Opcja 4 Marokańska sałatka z kaszą bulgur z granatem, migdałami i marchewką w ziołowym pesto
216,1 kcal   B: 7,3   T: 5,3   W: 30,3   Bł: 7,4
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy
198,1 kcal   B: 8,5   T: 6,8   W: 27,9   Bł: 4,7

Opcja 1 Kasza bulgur z grillowaną papryką, rukolą i fetą
514,2 kcal   B: 19,6   T: 18,9   W: 59,4   Bł: 13,9
Opcja 2 Kofty z warzywami z chlebkiem pita i sosem tzatziki
524,4 kcal   B: 50,8   T: 20,9   W: 33,7   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z serkiem paprykowym, ogórek
501,4 kcal   B: 15,6   T: 28,9   W: 44,8   Bł: 3,7
Opcja 4 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
507,2 kcal   B: 9,2   T: 33,2   W: 40,2   Bł: 5,0
Opcja 5 Kopytka z brokułami i kurczakiem
505,5 kcal   B: 25,5   T: 14,9   W: 69,2   Bł: 5,0

Opcja 1 Chlebek pszenny z koperkową pastą z bobu i fety
487,4 kcal   B: 21,2   T: 11,9   W: 78,1   Bł: 9,3
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i dressingiem mango-chilli
498,5 kcal   B: 52,4   T: 29,1   W: 7,3   Bł: 1,3
Opcja 3 Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami
502,3 kcal   B: 14,4   T: 22,3   W: 64,0   Bł: 6,3
Opcja 4 Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą
486,7 kcal   B: 22,8   T: 18,9   W: 58,1   Bł: 3,7
Opcja 5 Chałka z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
584,7 kcal   B: 35,4   T: 16,8   W: 50,8   Bł: 2,2

Opcja 1 Czekoladowe kulki mocy
432,5 kcal   B: 8,8   T: 21,8   W: 55,0   Bł: 9,9
Opcja 2 Jogurtowy pudding chia z ananasem i gorzką czekoladą
303,8 kcal   B: 9,3   T: 13,6   W: 29,9   Bł: 8,6
Opcja 3 Zupa tajska
313,7 kcal   B: 12,7   T: 8,0   W: 43,5   Bł: 3,4
Opcja 4 Koktajl ananasowy z marakują
332,0 kcal   B: 5,5   T: 5,0   W: 69,4   Bł: 5,7
Opcja 5 Wysokobiałkowy deser tiramisu
372,1 kcal   B: 38,6   T: 15,3   W: 19,8   Bł: 0,1

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami z kasza wiejska i surówką z ogórków kiszonych
717,2 kcal   B: 35,7   T: 11,6   W: 119,4   Bł: 18,9
Opcja 2 Gulasz wieprzowy z szynki z papryką z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
706,9 kcal   B: 62,0   T: 18,9   W: 75,5   Bł: 11,7
Opcja 3 Kurczak na spaghetti w sosie śmietankowym z cukinią i marchewką
820,0 kcal   B: 50,8   T: 38,0   W: 69,4   Bł: 5,4
Opcja 4 Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczeniowym podane z puree selerowym i surówką z buraczków
735,3 kcal   B: 60,9   T: 34,3   W: 45,8   Bł: 8,5
Opcja 5 Karkówka pieczona w jabłkach z ziemniakami i surówką z marchewki
757,7 kcal   B: 46,6   T: 36,2   W: 65,3   Bł: 9,7

Opcja 1 Kremowa zupa pomidorowa z makaronem
319,6 kcal   B: 8,8   T: 14,6   W: 38,8   Bł: 5,8
Opcja 2 Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
359,6 kcal   B: 35,0   T: 7,9   W: 42,2   Bł: 10,2
Opcja 3 Deser Snickers
305,8 kcal   B: 8,3   T: 17,3   W: 30,1   Bł: 1,9
Opcja 4 Domowy rosół z kluseczkami
311,3 kcal   B: 30,0   T: 13,0   W: 16,9   Bł: 1,0
Opcja 5 Hummus pietruszkowy ze słupkami marchewki i ogórka
291,1 kcal   B: 9,1   T: 16,5   W: 23,8   Bł: 8,9

Opcja 1 Placki ziemniaczane z gzikiem
500,4 kcal   B: 38,7   T: 17,8   W: 43,4   Bł: 4,1
Opcja 2 Bułka wieloziarnista z szarpanym indykiem, warzywami i sosem musztardowo-miodowym
567,3 kcal   B: 32,9   T: 28,8   W: 42,0   Bł: 3,1
Opcja 3 Chłopski garnek z kiełbasą i ziemniakami z razowym podpłomykiem
502,1 kcal   B: 23,5   T: 25,9   W: 45,4   Bł: 6,0
Opcja 4 Bowl z kaszą kuskus, fasolką szparagową i ogórkiem
564,9 kcal   B: 13,8   T: 17,4   W: 84,3   Bł: 7,8
Opcja 5 Sałatka z kaczką, ogórkiem i sosem wiśniowym
592,6 kcal   B: 64,7   T: 28,8   W: 19,4   Bł: 2,0

Opcja 1 Maślany chlebek japoński z twarożkiem czekoladowym, konfiturą jagodowo-wiśniową i czekoladą
521,1 kcal   B: 24,4   T: 23,5   W: 54,2   Bł: 3,7
Opcja 2 Rogal z pasztetem, sosem chrzanowym i kiszonym ogórkiem
500,3 kcal   B: 39,8   T: 16,5   W: 48,7   Bł: 6,3
Opcja 3 Krem jaglany z sosem tahini i owocami
538,1 kcal   B: 16,9   T: 16,4   W: 85,9   Bł: 7,9
Opcja 4 Omlet z pomidorkami, mozzarellą i szpinakiem
538,7 kcal   B: 32,4   T: 35,1   W: 19,8   Bł: 1,4
Opcja 5 Sałatka z indykiem, gruszką i orzechami
518,9 kcal   B: 41,5   T: 24,6   W: 34,8   Bł: 4,2

Opcja 1 Zupa krem z pieczarek i pieczonego czosnku z makaronem grandine
306,1 kcal   B: 6,3   T: 22,5   W: 19,3   Bł: 3,0
Opcja 2 Piernik z konfiturą śliwkową
300 kcal   B: 4,0   T: 24   W: 45   Bł: 5,4
Opcja 3 Sałatka ryżowa z ananasem i kukurydzą
303,5 kcal   B: 4,1   T: 11,8   W: 46,5   Bł: 3,1
Opcja 4 Deser chia z borówkami i winogronami
334,4 kcal   B: 8,8   T: 17,7   W: 27,1   Bł: 10,0
Opcja 5 Sernik na zimno
306 kcal   B: 9,6   T: 11,7   W: 40,5

Opcja 1 Wegetariańskie spaghetti bolognese z parmezanem
738,9 kcal   B: 32,5   T: 18,3   W: 109,0   Bł: 13,1
Opcja 2 Kurczak po azjatycku z brokułami, papryką i kukurydzą z ryżem białym i orzechami
784,6 kcal   B: 57,1   T: 22,1   W: 92,7   Bł: 7,0
Opcja 3 Polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowo-pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi
712,5 kcal   B: 51,5   T: 33,0   W: 47,9   Bł: 9,4
Opcja 4 Paella z krewetkami, mulami i oliwkami kalamata
745,1 kcal   B: 33,0   T: 18,6   W: 105,2   Bł: 7,6
Opcja 5 Zielone curry z kurczakiem ze szpinakiem i pieczarkami z ryżem białym
755,8 kcal   B: 58,3   T: 25,3   W: 75,5   Bł: 5,6

Opcja 1 Pasta z pieczonych warzyw z nachosami
316,3 kcal   B: 5,8   T: 20,5   W: 28,2   Bł: 5,1
Opcja 2 Kuskus z serem feta, pomidorem, oliwkami i ziołami
302,6 kcal   B: 12,7   T: 12,8   W: 30,5   Bł: 2,6
Opcja 3 Lemoniada truskawkowo-jabłkowa
310,6 kcal   B: 2,0   T: 1,2   W: 75,5   Bł: 5,5
Opcja 4 Domowy jabłecznik
315 kcal   B: 2,7   T: 8,1   W: 57,6
Opcja 5 Serek wiejski z papryką i słonecznikiem
305,8 kcal   B: 26,8   T: 15,4   W: 15,2   Bł: 2,3

Opcja 1 Kluseczki ziemniaczane w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami
671,1 kcal   B: 17,7   T: 23,7   W: 101,7   Bł: 11,8
Opcja 2 Kanapka z sałatką kurczakową z selerem naciowym i żurawiną
646,8 kcal   B: 42,2   T: 28,6   W: 55,2   Bł: 1,4
Opcja 3 Sałatka z makaronem orzo i pieczonymi warzywami
669,4 kcal   B: 18,2   T: 37,2   W: 66,7   Bł: 5,8
Opcja 4 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą, cheddarem i prażonym słonecznikiem
649,0 kcal   B: 27,4   T: 48,1   W: 24,0   Bł: 8,0
Opcja 5 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i pomidorem
565,1 kcal   B: 25,1   T: 24,3   W: 63,9   Bł: 5,1

Opcja 1 Placuszki z twarożkiem truskawkowym z mięta i płatkami migdałów
485,7 kcal   B: 30,0   T: 15,3   W: 57,3   Bł: 1,6
Opcja 2 Kanapka z kremową pastą z jajek, oliwek i kaparów
501,3 kcal   B: 16,7   T: 19,5   W: 65,7   Bł: 5,2
Opcja 3 Fritatta z mozzarellą i suszonymi pomidorami z sałatką
512,1 kcal   B: 36,4   T: 26,8   W: 31,9   Bł: 4,1
Opcja 4 Czekoladowy budyń jaglany z jagodami
502,0 kcal   B: 16,0   T: 10,0   W: 89,5   Bł: 5,0
Opcja 5 Jajka sadzone z chipsami z boczku z sałatką ze świeżych warzyw i sosem winegret
565,2 kcal   B: 30,8   T: 43,5   W: 12,9   Bł: 1,2

Opcja 1 Zupa buraczkowa
326,6 kcal   B: 6,4   T: 12,6   W: 48,1   Bł: 6,0
Opcja 2 Koktajl kawowy z bananem
357,8 kcal   B: 22,1   T: 4,1   W: 60,2   Bł: 3,9
Opcja 3 Torcik z herbatą matcha, kremem mascarpone i marakują
297 kcal   B: 12,0   T: 15,6   W: 55,1   Bł: 2,1
Opcja 4 Roladki z tortilli z papryką i chedarem
399,3 kcal   B: 15,6   T: 22,1   W: 37,1   Bł: 3,1
Opcja 5 Jogurtowy pudding chia z jagodami
318,4 kcal   B: 11,3   T: 12,2   W: 33,1   Bł: 12,2

Opcja 1 Spaghetti z ciecierzycą, szpinakiem i parmezanem
752,0 kcal   B: 31,5   T: 31,5   W: 80,6   Bł: 12,2
Opcja 2 Czerwone curry z kurczakiem z ryżem brązowym z czarnuszką
710,2 kcal   B: 52,9   T: 26,1   W: 70,1   Bł: 9,3
Opcja 3 Eskalopki ze schabu w sosie z suszonych pomidorów z kaszą pęczak i surówką z ogórków
717,0 kcal   B: 48,3   T: 26,2   W: 73,6   Bł: 8,5
Opcja 4 Fish burger z łososia w bułce maślanej z domową remuladą i pomidorem
843,8 kcal   B: 59,8   T: 33,4   W: 73,6   Bł: 4,9
Opcja 5 Kurczak po hawajsku z mozzarellą i ananasem z ryżem i surówka z kapusty pekińskiej z papryką
810,2 kcal   B: 77,6   T: 16,0   W: 90,5   Bł: 5,3

Opcja 1 Sernik z kruszonką czekoladową
324 kcal   B: 8,1   T: 16,5   W: 36,0   Bł: 0,9
Opcja 2 Sałatka makaronowa z kukurydzą i korniszonem
209,1 kcal   B: 5,8   T: 3,1   W: 39,0   Bł: 5,8
Opcja 3 Żurek z ziemniakami i jajkiem
208,2 kcal   B: 10,1   T: 8,0   W: 22,8   Bł: 1,5
Opcja 4 Czekoladowy pudding chia
303,0 kcal   B: 4,2   T: 23,1   W: 17,1   Bł: 3,4
Opcja 5 Zupa ogórkowa
283,1 kcal   B: 4,3   T: 17,9   W: 26,1   Bł: 6,1

Opcja 1 Smażony ryż z papryką, szpinakiem i fetą
695,4 kcal   B: 20,3   T: 14,5   W: 123,9   Bł: 6,4
Opcja 2 Szarpana wieprzowina w sosie BBQ z tacosami i Coleslawem
595,6 kcal   B: 46,5   T: 24,1   W: 42,2   Bł: 2,4
Opcja 3 Sałatka z burakiem, pomarańczą, fetą i miodowym vinegrettem
649,3 kcal   B: 29,6   T: 40,5   W: 45,9   Bł: 8,6
Opcja 4 Pulpeciki w sosie pomidorowym z parmezanem, mini sałatka
642,3 kcal   B: 61,4   T: 34,4   W: 23,1   Bł: 5,9
Opcja 5 Makaron z indykiem, pieczonymi pomidorkami i fasolką szparagową
611,6 kcal   B: 54,9   T: 15,5   W: 63,9   Bł: 12,6

Opcja 1 Sałatka z jajkiem, rzodkiewką i ogórkiem, sos koperkowy
464,0 kcal   B: 19,7   T: 34,4   W: 20,4   Bł: 3,3
Opcja 2 Bułka wrocławska z twarożkiem rzodkiewkowym z nasionami, ogórek
486,1 kcal   B: 28,8   T: 23,3   W: 42,6   Bł: 4,9
Opcja 3 Ryżanka z chia z truskawką i czekoladą
588,9 kcal   B: 14,5   T: 10,4   W: 108,5   Bł: 5,9
Opcja 4 Chleb żytni z twarożkiem z suszonymi pomidorami i świeżym ogórkiem
519,3 kcal   B: 26,4   T: 12,2   W: 78,4   Bł: 8,3
Opcja 5 Placuszki z malinowym twarożkiem, żurawiną, borówkami i płatkami migdałów
507,0 kcal   B: 29,8   T: 14,6   W: 65,8   Bł: 4,0

Opcja 1 Fit tiramisu
357,4 kcal   B: 19,4   T: 17,4   W: 30,7   Bł: 0,3
Opcja 2 Trufle kokosowe
464,3 kcal   B: 20,3   T: 34,6   W: 25,8   Bł: 1,4
Opcja 3 Zupa szpinakowa
297,7 kcal   B: 6,7   T: 15,9   W: 34,1   Bł: 6,5
Opcja 4 Serniczek owsiany z mango
314,1 kcal   B: 18,7   T: 17,5   W: 20,6   Bł: 0,6
Opcja 5 Pieczone warzywa korzeniowe z kuskusem i sosem cytrynowym
321,2 kcal   B: 12,5   T: 10,3   W: 41   Bł: 5,5

Opcja 1 Tagliatelle w sosie szpinakowym z wege kotlecikami i mozzarellą
772,5 kcal   B: 41,9   T: 30,7   W: 104,1   Bł: 1,5
Opcja 2 Kurczak garam masala z aromatycznym ryżem i surówką
792,5 kcal   B: 86,4   T: 20,4   W: 70,0   Bł: 9,7
Opcja 3 Indyk w sosie pieczeniowym z kasza bulgur z groszkiem i surówka z kapusty czerwonej
835,2 kcal   B: 57,2   T: 35,2   W: 64,9   Bł: 15,6
Opcja 4 Krokiety z kapustą i grzybami z surówką z buraczków i papryki
799,8 kcal   B: 22,9   T: 30,2   W: 117,8   Bł: 1,8
Opcja 5 Spaghetti bolognese
738,9 kcal   B: 53,6   T: 26,1   W: 72,4   Bł: 7,0

Opcja 1 Zupa krem z pomarańczowych warzyw z imbirem i mleczkiem kokosowym
308 kcal   B: 4,2   T: 20,8   W: 28,3   Bł: 7,4
Opcja 2 Pudding z tapioki z musem z owoców leśnych
313,2 kcal   B: 7,1   T: 5,5   W: 59,4   Bł: 2,6
Opcja 3 Ciasto jogurtowe z owocami
295,8 kcal   B: 5,2   T: 14,3   W: 36,2
Opcja 4 Krupnik z suszoną śliwką
310,9 kcal   B: 6,0   T: 10,4   W: 50,6   Bł: 7,7
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy z migdałami
304,0 kcal   B: 11,5   T: 8,2   W: 48,8   Bł: 6,2

Opcja 1 Penne arrabbiata
636,8 kcal   B: 30,8   T: 22,2   W: 77,3   Bł: 14,0
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i mozzarellą
515,3 kcal   B: 40,3   T: 33,6   W: 13,4   Bł: 1,1
Opcja 3 Ziemniaki zapiekane z pieczarkami, serem i tymiankiem
585,7 kcal   B: 31,5   T: 22,0   W: 66,5   Bł: 10,0
Opcja 4 Makaron w sosie pomidorowym z jarmużem i mozzarellą
652,6 kcal   B: 31,3   T: 7,8   W: 113,8   Bł: 19,6
Opcja 5 Bajgiel z szarpanym kurczakiem i salsą mango
537,4 kcal   B: 47,4   T: 14,2   W: 55,8   Bł: 6,3

Opcja 1 Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i pestkami dyni
527,2 kcal   B: 12,0   T: 36,9   W: 33,5   Bł: 8,8
Opcja 2 Kanapka z pastą z szynki i jajek, pomidor
510,4 kcal   B: 28,9   T: 29,5   W: 32,9   Bł: 1,8
Opcja 3 Bananowe pancakes z syropem klonowym, świeżymi truskawkami i borówkami
533,6 kcal   B: 7,7   T: 7,7   W: 110,0   Bł: 4,0
Opcja 4 Bajgiel z wędzonym serem i świeżymi warzywami
519,2 kcal   B: 28,3   T: 26,3   W: 42,7   Bł: 4,5
Opcja 5 Musli owsiane z bakaliami, jogurt grecki, owoce
512,6 kcal   B: 21,2   T: 16,2   W: 88,2   Bł: 8,4

Opcja 1 Zupa pomidorowa z ryżem
309,3 kcal   B: 7,4   T: 14,6   W: 38,5   Bł: 8,0
Opcja 2 Sałatka owocowa z pomarańczą, winogronami i orzechami
314,2 kcal   B: 6,1   T: 9,3   W: 53,4   Bł: 4,4
Opcja 3 Chłodnik ogórkowy z salsą z awokado, kukurydzy i brzoskwini
299,5 kcal   B: 16,1   T: 9,1   W: 40,0   Bł: 4,3
Opcja 4 Humus z suszonymi pomidorami, nachosy
258,4 kcal   B: 7,3   T: 11,6   W: 27,0   Bł: 5,4
Opcja 5 Zupa brokułowa
297,8 kcal   B: 9,0   T: 12,9   W: 39,8   Bł: 8,3

Opcja 1 Makaron smażony po chińsku z jajkiem sadzonym i warzywami
807,4 kcal   B: 32,1   T: 44,6   W: 69,8   Bł: 4,2
Opcja 2 Drobiowe mielone z ziemniaczkami z koperkiem i surówką z marchewki z jabłkiem
795,4 kcal   B: 55,6   T: 37,5   W: 62,5   Bł: 7,2
Opcja 3 Pulled Pork burger z surówką Colesław i prażoną cebulką
727,9 kcal   B: 62,4   T: 28,0   W: 57,3   Bł: 4,6
Opcja 4 Kotlety ziemniaczane z twarogiem z sosem chrzanowym i surówką z marchewki
709,8 kcal   B: 32,4   T: 27,9   W: 86,8   Bł: 9,8
Opcja 5 Fileciki z kurczaka w sosie beszamelowo-serowym z pieczonymi warzywami i kiszoną kapustą
721,2 kcal   B: 72,5   T: 28,0   W: 47,3   Bł: 7,0

Opcja 1 Twarożek a'la guacamole, nachosy
302,7 kcal   B: 13,2   T: 16,6   W: 26,1   Bł: 3,4
Opcja 2 Koktajl brzoskwiniowo-marchewkowy
301,7 kcal   B: 7,8   T: 3,3   W: 61,9   Bł: 3,9
Opcja 3 Ciasto American Cheesecake
313,2 kcal   B: 7,8   T: 15,9   W: 34,8   Bł: 0,8
Opcja 4 Ciasto bananowe z masłem orzechowym
313,2 kcal   B: 6,2   T: 20,8   W: 67,8   Bł: 1,7
Opcja 5 Sałatka z makaronem orzo i tuńczykiem
308,2 kcal   B: 25,5   T: 2,4   W: 45,8   Bł: 2,3

Opcja 1 Kanapka z pastą rybną z ogórkiem konserwowym i szczypiorkiem
522,1 kcal   B: 25,6   T: 27,9   W: 43,6   Bł: 4,0
Opcja 2 Bułka wrocławska z mini kiełbaskami, ogórkiem i sosem majonezowym
479,8 kcal   B: 14,6   T: 30,1   W: 38,1   Bł: 1,2
Opcja 3 Stripsy z kurczaka w orzechowej panierce z frytkami z batatów i sosem serowym
575,7 kcal   B: 50,9   T: 12,5   W: 66,1   Bł: 1,3
Opcja 4 Bajgiel z pastą pieczarkową z jajkiem z rukolą i papryką
646,6 kcal   B: 26,8   T: 38,9   W: 48,8   Bł: 7,0
Opcja 5 Pulpeciki z pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
657,6 kcal   B: 61,0   T: 30,8   W: 37,6   Bł: 8,0

Opcja 1 Krem jaglany z sosem tahini i pieczoną brzoskwinią
504,6 kcal   B: 15,7   T: 15,9   W: 77,8   Bł: 4,0
Opcja 2 Bajgiel z pastą jajeczną z papryką i bazylią
509,9 kcal   B: 22,5   T: 27,8   W: 42,4   Bł: 3,9
Opcja 3 Bowl z jajkiem sadzonym, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
517,1 kcal   B: 28,1   T: 24,8   W: 49,7   Bł: 9,2
Opcja 4 Budyń owsiany a 'la Snickers
529,7 kcal   B: 19,2   T: 12,0   W: 101,4   Bł: 7,1
Opcja 5 Orzechowy twarożek z musem owocowym
526,0 kcal   B: 26,8   T: 30,8   W: 36,4   Bł: 3,7

Opcja 1 Fit bajaderki
404,1 kcal   B: 9,9   T: 21,3   W: 40,5   Bł: 7,1
Opcja 2 Sałatka owocowa z mieszanką orzechową
326,6 kcal   B: 7,8   T: 13,8   W: 45,3   Bł: 5,9
Opcja 3 Smoothie marchewkowo-malinowe
278,5 kcal   B: 2,8   T: 0,7   W: 69,8   Bł: 9,7
Opcja 4 Zupa krem z kukurydzy z cheddarem
300,8 kcal   B: 6,0   T: 16,3   W: 33,3   Bł: 4,3
Opcja 5 Chrupiąca sałatka z ciecierzycą i sosem jogurtowym
296,8 kcal   B: 15,1   T: 10,8   W: 31,2   Bł: 10,2

Opcja 1 Tofu z sosem chili-mango, makaronem ryżowym i surówką z czerwonej kapusty
700,3 kcal   B: 21,2   T: 30,0   W: 92,5   Bł: 6,8
Opcja 2 Pulpeciki w sosie koperkowym, kasza perłowa, surówka z marchewki
762,2 kcal   B: 57,4   T: 28,4   W: 73,0   Bł: 8,6
Opcja 3 Kurczak w jogurtowej marynacie ziołowej z ryżem, pieczone warzywa
745,6 kcal   B: 65,5   T: 19,6   W: 82,0   Bł: 11,1
Opcja 4 Penne arrabbiata z ciecierzycą
822,2 kcal   B: 29,4   T: 41,5   W: 77,4   Bł: 16,5
Opcja 5 Pulpety rybne w sosie curry z ziemniakami, surówka z marchwi
865,0 kcal   B: 55,4   T: 34,8   W: 81,5   Bł: 8,1

Opcja 1 Smoothie truskawka-ananas
287,8 kcal   B: 2,5   T: 0,8   W: 70,0   Bł: 5,2
Opcja 2 Sałatka grecka
270,5 kcal   B: 11,2   T: 17,1   W: 16,6   Bł: 2,3
Opcja 3 Zupa ogórkowa
302,7 kcal   B: 4,7   T: 19,2   W: 27,9   Bł: 6,5
Opcja 4 Koktajl truskawkowy z mango
292,0 kcal   B: 12,0   T: 5,7   W: 50,1   Bł: 3,8
Opcja 5 Deser jogurtowy z musem jabłkowym i biszkoptami
295,9 kcal   B: 12,0   T: 4,9   W: 51,1   Bł: 0,8

Opcja 1 Bowl z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i sosem orzechowym
659,6 kcal   B: 22,4   T: 33,4   W: 69,1   Bł: 4,7
Opcja 2 Fasolka po bretońsku z bułeczką wieloziarnistą
657,4 kcal   B: 38,8   T: 29,2   W: 53,2   Bł: 11,2
Opcja 3 Włoska sałatka caprese
627,0 kcal   B: 23,2   T: 54,4   W: 11,5   Bł: 3,0
Opcja 4 Klasyczna pasta jajeczna z chlebem żytnim i ogórkiem
518,2 kcal   B: 19,9   T: 21,7   W: 63,0   Bł: 4,7
Opcja 5 Babka ziemniaczana z kwaśną śmietaną, sałatka z pomidorów
495,4 kcal   B: 11,1   T: 18,2   W: 74,8   Bł: 6,4

Opcja 1 Bowl z ciecierzycą, batatem i sosem cytrynowo-koperowym
484,9 kcal   B: 15,9   T: 22,3   W: 51,3   Bł: 7,1
Opcja 2 Chlebek żytni z pastą z kurczaka z papryką i koperkiem
472,5 kcal   B: 20,8   T: 16,4   W: 63,1   Bł: 5,2
Opcja 3 Bellriso z owocami i czekoladą
484,4 kcal   B: 13,6   T: 6,2   W: 90,0   Bł: 2,7
Opcja 4 Bajgiel z mozzarellą, pomidorkiem i bazylią
532,4 kcal   B: 26,5   T: 24,7   W: 50,4   Bł: 4,6
Opcja 5 Kokosowa kasza manna z malinami
542,2 kcal   B: 11,7   T: 31,4   W: 57,2   Bł: 8,3

Opcja 1 Smoothie brzoskwiniowo-truskawkowe
322,7 kcal   B: 12,0   T: 5,5   W: 57,3   Bł: 2,2
Opcja 2 Skandynawska zupa rybna
308,0 kcal   B: 16,2   T: 20,5   W: 13,0   Bł: 1,3
Opcja 3 Sałatka z kukurydzą, ogórkiem i fetą
347,9 kcal   B: 12,6   T: 25,2   W: 18,8   Bł: 2,5
Opcja 4 Deser jogurtowy straciatella z miętą
294,2 kcal   B: 10,1   T: 14,0   W: 32,3   Bł: 1,1
Opcja 5 Zupa krem z cukinii
328,8 kcal   B: 4,5   T: 28,0   W: 14,6   Bł: 2,9

Opcja 1 Kotleciki warzywne, puree z zielonego groszku, surówka z tartej marchewki, jabłka
710,9 kcal   B: 24,1   T: 35,5   W: 73,3   Bł: 21,1
Opcja 2 Zraziki z boczkiem i ogórkiem kiszonym, pieczone ziemniaki, Coleslaw
765,1 kcal   B: 43,6   T: 34,6   W: 72,2   Bł: 7,9
Opcja 3 Schab w sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kiszonej kapusty
726,6 kcal   B: 55,7   T: 23,9   W: 63,0   Bł: 15,5
Opcja 4 Chilli sin carne z ryżem
807,4 kcal   B: 31,8   T: 23,7   W: 115,1   Bł: 18,8
Opcja 5 Fileciki z kurczaka, marchewka z groszkiem, puree ziemniaczane
725,5 kcal   B: 61,3   T: 30,0   W: 54,8   Bł: 7,2

Opcja 1 Korzenne trufle czekoladowe
410,9 kcal   B: 6,7   T: 22,6   W: 44,1   Bł: 5,1
Opcja 2 Leczo
307,6 kcal   B: 4,5   T: 25,0   W: 18,4   Bł: 7,0
Opcja 3 Fit deser Kinder Country
313,3 kcal   B: 11,1   T: 14,0   W: 36,4   Bł: 1,8
Opcja 4 Marokańska sałatka z kaszą bulgur z granatem, migdałami i marchewką w ziołowym pesto
313,3 kcal   B: 10,6   T: 7,7   W: 43,9   Bł: 10,7
Opcja 5 Koktajl porzeczkowo-wiśniowy
287,2 kcal   B: 12,4   T: 9,9   W: 40,5   Bł: 6,8

Opcja 1 Kasza bulgur z grillowaną papryką, rukolą i fetą
657,0 kcal   B: 25,1   T: 24,1   W: 75,9   Bł: 17,8
Opcja 2 Kofty z warzywami z chlebkiem pita i sosem tzatziki
574,6 kcal   B: 52,4   T: 21,2   W: 43,7   Bł: 2,5
Opcja 3 Bajgiel z serkiem paprykowym, ogórek
737,0 kcal   B: 21,5   T: 51,0   W: 48,2   Bł: 3,8
Opcja 4 Placki ziemniaczane z sosem grzybowym
636,6 kcal   B: 10,9   T: 46,0   W: 42,5   Bł: 5,6
Opcja 5 Kopytka z brokułami i kurczakiem
657,1 kcal   B: 33,1   T: 19,4   W: 90,0   Bł: 6,5

Opcja 1 Chlebek pszenny z koperkową pastą z bobu i fety
628,9 kcal   B: 25,6   T: 12,8   W: 107,7   Bł: 10,3
Opcja 2 Sałatka z kurczakiem i dressingiem mango-chilli
697,9 kcal   B: 73,3   T: 40,7   W: 10,2   Bł: 1,9
Opcja 3 Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami
627,9 kcal   B: 18,0   T: 27,9   W: 80,0   Bł: 7,9
Opcja 4 Sałatka ryżowa z kurczakiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą
688,7 kcal   B: 32,3   T: 26,7   W: 82,2   Bł: 5,3
Opcja 5 Chałka z twarożkiem bakaliowym i jeżynami
651,5 kcal   B: 40,9   T: 18,6   W: 54,1   Bł: 2,4

Opcja 1 Czekoladowe kulki mocy
432,5 kcal   B: 8,8   T: 21,8   W: 55,0   Bł: 9,9
Opcja 2 Jogurtowy pudding chia z ananasem i gorzką czekoladą
303,8 kcal   B: 9,3   T: 13,6   W: 29,9   Bł: 8,6
Opcja 3 Zupa tajska
313,7 kcal   B: 12,7   T: 8,0   W: 43,5   Bł: 3,4
Opcja 4 Koktajl ananasowy z marakują
332,0 kcal   B: 5,5   T: 5,0   W: 69,4   Bł: 5,7
Opcja 5 Wysokobiałkowy deser tiramisu
372,1 kcal   B: 38,6   T: 15,3   W: 19,8   Bł: 0,1

Opcja 1 Vege gołąbki bez zawijania z soczewicą i grzybami z kasza wiejska i surówką z ogórków kiszonych
910,3 kcal   B: 45,7   T: 14,9   W: 151,3   Bł: 23,8
Opcja 2 Gulasz wieprzowy z szynki z papryką z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej kapusty
816,4 kcal   B: 70,2   T: 20,8   W: 91,1   Bł: 13,5
Opcja 3 Kurczak na spaghetti w sosie śmietankowym z cukinią i marchewką
985,9 kcal   B: 60,5   T: 44,8   W: 85,9   Bł: 6,6
Opcja 4 Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczeniowym podane z puree selerowym i surówką z buraczków
896,2 kcal   B: 74,7   T: 42,2   W: 54,1   Bł: 10,1
Opcja 5 Karkówka pieczona w jabłkach z ziemniakami i surówką z marchewki
985,1 kcal   B: 61,6   T: 46,6   W: 84,6   Bł: 11,9