czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Opcja 1
Musli gryczane, jogurt naturalny, owoce
Opcja 2
Kanapka z pieczonym indykiem, sosem miodowo-musztardowym i ogórkiem kiszonym
Opcja 3
Chrupiąca sałatka z jajkiem, rzodkiewką i kiełkami
Drugie śniadanie
Opcja 1
Zupa z bobem, ziemniaczkami i koperkiem
Opcja 2
Smoothie szpinakowe z brzoskwinia
Opcja 3
Sernik na zimno z wiśniami
Obiad
Opcja 1
Bowl z dorszem, pieczoną marchewką, kaszą i sosem koperkowo-cytrynowym
Opcja 2
Spaghetti bolognese
Opcja 3
Potrawka drobiowa z marchewką i groszkiem, kasza perłowa
Podwieczorek
Opcja 1
Tabbouleh
Opcja 2
Deser grecki na biszkoptach z jabłkiem
Opcja 3
Zupa Minestrone
Kolacja
Opcja 1
Pikantny ryż z ciecierzycą i szpinakiem
Opcja 2
Sałatka makaronowa z mini marchewką, pieczarkami i kurczakiem
Opcja 3
Bułka wrocławska z pasztetem i ogórkiem

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Opcja 1
Sałatka meksykańska z fasolą i awokado
Opcja 2
Fritatta z boczkiem, cebulką i grzybami, sałatka
Opcja 3
Kanapka z serkiem paprykowym, warzywa
Drugie śniadanie
Opcja 1
Ciecierzyca zapiekana z suszonymi pomidorami, papryką i cheddarem
Opcja 2
Sałatka z bobem i grzankami
Opcja 3
Koktajl truskawkowo-rabarbarowy z miętą
Obiad
Opcja 1
Papryka faszerowana aromatycznym ryżem ze szpinakiem i fetą, surówka z białej kapusty
Opcja 2
Duszona szynka wieprzowa z selerem i rodzynkami, kasza pęczak, kapusta kiszona
Opcja 3
Bowl z pieczonym kurczakiem, ziemniaczkami, groszkiem i sosem koperkowym
Podwieczorek
Opcja 1
Zupa krem z soczewicy i pomidorów
Opcja 2
Hummus pietruszkowy, słupki warzywne
Opcja 3
Jabłecznik
Kolacja
Opcja 1
Tagiatelle z pieczoną dynią, chilli i parmezanem
Opcja 2
Chili con carne z pitą
Opcja 3
Sałatka kuskus z pieczonym selerem, żurawiną i orzechami

czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Chrupiąca sałatka z jajkiem, ogórkiem i kiełkami
Drugie śniadanie
Sernik na zimno z wiśniami
Obiad
Potrawka drobiowa z marchewką i groszkiem, kasza perłowa
Podwieczorek
Zupa Minestrone
Kolacja
Bułka wrocławska z pasztetem i ogórkiem

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Kanapka z serkiem paprykowym, warzywa
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowo-rabarbarowy z miętą
Obiad
Bowl z pieczonym kurczakiem, ziemniaczkami, groszkiem i sosem koperkowym
Podwieczorek
Jabłecznik
Kolacja
Sałatka kuskus z pieczonym selerem, żurawiną i orzechami

czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Chrupiąca sałatka z jajkiem, rzodkiewką i kiełkami
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowy
Obiad
Bowl z dorszem, pieczoną marchewką, kaszą i sosem koperkowo-cytrynowym
Podwieczorek
Zupa Minestrone
Kolacja
Pikantny ryż z ciecierzycą i szpinakiem

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Kanapka z serkiem paprykowym, warzywa
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowo-rabarbarowy z miętą
Obiad
Bowl z pieczonym łososiem, ziemniaczkami, groszkiem i sosem koperkowym
Podwieczorek
Jabłecznik
Kolacja
Sałatka kuskus z pieczonym selerem, żurawiną i orzechami

czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Chrupiąca sałatka z jajkiem, rzodkiewką i kiełkami
Drugie śniadanie
Sernik na zimno z wiśniami
Obiad
Potrawka drobiowa z marchewką i groszkiem, kasza perłowa
Obiad II
Spaghetti bolognese
Podwieczorek
Zupa Minestrone
Kolacja
Bułka wrocławska z pasztetem i ogórkiem

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Kanapka z serkiem paprykowym i kurczakiem, warzywa
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowo-rabarbarowy z miętą
Obiad
Duszona szynka wieprzowa z selerem i rodzynkami, kasza pęczak, kapusta kiszona
Obiad II
Bowl z pieczonym łososiem, ziemniaczkami, groszkiem i sosem szczypiorkowym
Podwieczorek
Jabłecznik
Kolacja
Sałatka kuskus z kurczakiem, pieczonym selerem, żurawiną i orzechami

czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Chrupiąca sałatka z jajkiem, rzodkiewką i kiełkami
Drugie śniadanie
Keto serniczek z wiśniami
Obiad
Wieprzowina bolognese z mizerią
Podwieczorek
Keto koktajl malinowy
Kolacja
Pasztet domowy z chrzanem i sałatką

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Fritatta z boczkiem, cebulką i grzybami, sałatka
Drugie śniadanie
Keto koktajl truskawkowo-rabarbarowy
Obiad
Bowl z pieczonym łososiem, brokułem i sosem koperkowym
Podwieczorek
Roladki z szynki z serkiem i ogórkiem
Kolacja
Chilli con carne

czwartek

29.02.2024
Śniadanie
Chrupiąca sałatka z jajkiem, ogórkiem i kiełkami
Drugie śniadanie
Koktajl wiśniowy
Obiad
Potrawka drobiowa z marchewką i groszkiem, kasza pęczak
Podwieczorek
Zupa Minestrone
Kolacja
Grahamka z pasztetem i ogórkiem

piątek

01.03.2024
Śniadanie
Kanapka z serkiem paprykowym, warzywa
Drugie śniadanie
Koktajl truskawkowo-rabarbarowy z miętą
Obiad
Bowl z pieczonym kurczakiem, kaszą pęczak, groszkiem i sosem koperkowym
Podwieczorek
Zupa krem z soczewicy i pomidorów
Kolacja
Sałatka z komosą z pieczonym selerem i orzechami