Jogurt naturalny z cynamonową granolą i śliwkami

Zupa tajska

Kurczak na pełnoziarnistym makaronie w sosie śmietankowym z cukinią i papryką

Jogurtowy pudding chia z jagodami i gorzką czekoladą

Chłopski garnek z kiełbasą z razowym podpłomykiem

Krem owsiany z sosem tahini i porzeczką

Sałatka ryżowa z selerem naciowym i kukurydzą

Polędwiczka wieprzowa w sosie pomidorowo-pieczarkowym z kaszą pęczak

Koktajl mango-truskawka

Makaron razowy w sosie szpinakowym z suszonymi pomidorami

Fritatta z mozzarellą i suszonymi pomidorami z sałatką

Koktajl orzechowe Frappe

Eskalopki ze schabu w sosie z suszonych pomidorów z kaszą pęczak i surówką z ogórków

Twarożek tzatziki z ogórkiem i oliwkami

Czerwone curry z kurczakiem

Gryczanka z chia i truskawka

Chlebek tartinkowy z serkiem łososiowym

Kurczak garam masala z aromatycznym ryżem i surówką

Pianka sezamowa z truskawkami

Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i mozzarellą

Kanapka z pastą z szynki i jajek, pomidor

Koktajl wiśniowy

Spaghetti w sosie śmietanowo-serowym z kotlecikami rybnymi

Sałatka grecka z prażonymi nasionami

Kotleciki z kurczaka z cheddarem i kolorową papryką, dip ziołowy

Sałatka kurczakowa z ogórkiem kiszonym z chlebem razowym

Smoothie marchewkowo-malinowe

Kurczak w jogurtowej marynacie ziołowej z ryżem, pieczone warzywa

Pęczak z cukinią, pomidorami i rodzynkami

Bowl z kurczakiem, brokułami, awokado i sosem jogurtowym

Bellriso z owocami i czekoladą

Skandynawska zupa rybna

Schab w sosie z suszonych pomidorów, kasza bulgur, surówka z kiszonej kapusty

Leczo

Grahamka z serkiem paprykowym, ogórek